学习目标:掌握生产知识，从容做好产前准备 掌握分娩知识:顺产、剖宫产和如何减轻疼痛了解分娩全过程，做好待产准备 孕晚期就要开始做产前准备了，包括了解生孩子的全过程，做好心理准备，安排生孩子的医院，安排在哪坐月子、怎么坐月子，还有一个很重要的，是准备好待产包。
接下来就讲讲生孩子的那些事，帮你做好产前准备，顺利生产不慌张。
顺还是剖，学会分娩知识，做到心中有数
很多准妈妈生孩子之前都会思考一件事，就是怎么生的问题。先来讲讲分娩知识，让你做到心中有数，不论顺还是剖，都能从容应.对。顺还是剖?记住大原则:能顺则顺，该剖则剖也就是说，在身体条件允许顺产的情况下，优先选择顺产。但是如果医生评估后建议剖，请听从医生的建议。
大部分准妈妈都知道，顺产对妈妈和宝宝都好，妈妈恢复快，对宝宝肺部和神经发育也有很多好处。但是，也别走极端，把「能顺则顺」变成「非顺不可」。
剖宫产确实比顺产的风险更高，不过，剖宫产已经非常成熟，如果真有必要做了，就别过度纠结，因为和并发症相比，不做手术的风险更大。
很多准妈妈还担心，万一顺转剖，那岂不是遭两遍罪?
不是的，剖宫产手术会增加新生儿呼吸窘迫的风险，但是经历过宫缩挤压的新生儿，这种风险会低一些。
所以，你要相信，没有白白多受的罪，至少宝宝还能从中受益。
顺还是剖?由这些决定:产力、产道、胎儿状况和产妇的精神状况
产力主要来自子宫收缩(也叫宫缩)、腹肌和盆底肌肉。
其中最关键的还是宫缩。如果宫缩乏力，或者加强宫缩后效果不明显，不管你有几块腹肌、多大力气，都是生不出来的。这时，就需要医生判断是要阴道助产还是剖宫产。
产道就是胎儿娩出时通过的那条通道，医生会重点评估骨盆情况，只要不是骨盆畸形或者骨盆病理改变(如骨折、结核等等)，大多数准妈妈的骨盆都能阴道分娩。
再来说胎位。一般来说，胎儿头部朝 下是.比较正常的(医学上叫「头位」)，有利于顺产。
但如果 屁股下面（医学上叫臀位)，阴道分娩风险就会比较大,通常需要剖宫产。
当然，极少数情况也会出现脚在下面、肩膀在下面，甚至横躺在子宫里的，都是需要剖宫产的。最后，准妈妈精神因素也对生产过程有影响。
哪怕产前各项评估都很理想的准妈妈，由于个人意愿，宫缩乏力，人很疲惫，到最后就是生不出来，结果可能还是剖宫产了。
所以到了真正生产的时候，到底顺还是剖，医生会根据以上情况综合评估。你和家里人到时候也要充分了解，结合实际，同时尊重自己的感受。
还有的二胎妈妈，头胎是剖宫产，担心二胎不能顺产。虽然有风险，但也并不是完全不可能。需要医生根据准妈*个妈**人情况综合判断。不用太过于纠结到底是剖还是顺，保证顺利生产才是第-位的。.
生孩子也能不那么疼，只要提前做好这3件事
弄明白了顺还是剖，再说说另一件准妈妈们焦虑事吧:疼。其实，生孩子也能不那么疼，你可以提前做这3件事。
预约无痛分娩:最好在宝宝建卡前完成
临床上可以采用各种方法，降低分娩过程中的疼痛感。在所有的分娩镇痛方式中，公认最为有效的方式就是「无痛分娩」
这里介绍的「无痛分娩」是指硬膜外阻滞或者硬膜外联合蛛网膜下腔阻滞镇痛，也就是我们常说的「背.上打一针」麻醉镇痛。
无痛分娩所用的药物剂量和浓度都较低，对准妈妈和宝宝都不会增加并发症的风险，并且产后可以立即喂奶。
因个人体质及生理条件不同，无痛分娩所达到的效果也不尽相同，并非所有的分娩都能做到完全无痛。大部分产妇上了无痛之后，在宫缩的时候只会有肚子发紧的感觉，没有明显的疼痛感。
很多医院都可以做无痛分娩，如果你想选择这种镇痛方法，可以早早打听预约，最好在宝宝建卡之前完成。除了无痛分娩，孕晚期学习和练习拉玛泽呼吸法，用对了，能有效减轻生产时的疼痛。
具体的方法你可以在网络搜索了解一下 预约专业导乐师陪护
大多数导乐师都是有经验的护士或助产士,她们会提供一些专业，上的建议，指导你进行正确呼吸，还会帮你按摩身体，从而缓解你的疼痛。
现在国内很多医院都提供这种服务。
虽然大多数人的分娩时间不长，但是很多妈妈都和导乐师感情很好，因为导乐师是在妈.妈们感到最无助的时候，拉她们一把的人。
分娩全过程一览，了解清楚就不慌
相信说完上面两点，你对分娩已经感到不那.么焦虑和害怕了吧。随着肚子越来越大，宝宝也快到预产期了,最后再来说说，生孩子到底是个怎样的过程，你需要做哪些准备。
待产准备:接受不确定、准备好待产包
说到要做哪些准备，很多人可能是想要买点啥，请谁来。但是实际上，对于分娩最重要的是做好心理准备，就是，准备好和各种「不确定」做朋友。
本来打算自己生，结果变成剖宫产;本来想生双鱼座，结果生了巨蟹座;还没到预产期，提前2周就发动了，或者过了预产期一个礼拜都没动静。这些都没关系，因为生孩子这事儿就是这样，不管之前有过什么打算，最终的结果可能都会和我们想的很不一样。这时候不需要自责或失落，不是准备得不够，也不是做错了什么，发生意料之外的事情很正常，而最终的结果，就是最好的。
心理准备好，同时可以开始有序准备待产包了。
欧美相关指南指出:孕妇在34周之后，随时都可能分娩。所以你如果你要买什么、洗什么，最好在34周之前完成。至于要准备什么物品，你可以在音频下方的图文页中中找到待产包清单，对照准备和买，这里就不详细说了。
待产包准备好一定要放在固定的位置，让家里人都知道里面有什么、放在哪儿了，方便随时发动，可以迅速出发去医院。
临产征兆:见红、规律性宫缩疼痛、破水
预产期只是预测，并不是说一定会在预产期这一天生，在孕34周到孕41周之间，宝宝都有可能会出生，而超过41周还没出生的话就要去医院催引产了。
建议你在孕34周后就不要去太远的地方,方便有需要时尽快去医院。
下面详细讲讲临产了都有哪些征兆。
第一个常见的征兆是见红。当你发现*处私**流出少量褐色的分泌物时，就是见红啦，一般出现在临产前24~48小时左右。如果只是见红了而没有腹痛，不会马上生，这时候不用害怕，你可以和家人收拾一下东西，做好随时去医院的准备。
第二个临产征兆是破水。
胎膜破裂后，阴道口会有液体流出，而且液体没有像尿液那样刺激的味道。发现破水后，可以平躺适当抬高臀部，以减少羊水流出，然后送到医院检查待产。
第三个是规律性的宫缩疼痛。
在分娩前，会有规律的宫缩，而且间隔时间越来越短，越来越疼。如果肚子疼的频率达到5分钟左右一次了,也是宝宝快要出生的征兆，要去医院准备分娩了。
第一产程:开宫口
生孩子分为三个产程，分别是开宫口、娩出宝宝和娩出胎盘。
第一产程是宫颈扩张期，这个过程中，准妈妈会出现持续的、有规律的宫缩阵痛。阵痛程度会逐渐加剧，间隔时间也会越来越短，持续时间越来越长。伴随阵痛，宫口也会一点点打开，直至开到10 cm，宫口就开全了，可以进入第二产程了。这个过程因人而异，7、8小时乃至十几个小时都是正常的。一般来说，初次生产的妈妈时间会更长。
第二产程:娩出宝宝
这个阶段宝宝就要生出来了。第二产程准妈妈一定要听医生的，正确用力，尽快把宝宝生出来。窍门就是，配合宫缩用力，感觉像便秘解大便一样。这个阶段的持续时间因人而异，一般来说，生第一胎的妈妈需要在不超过2~3个小时内完成(使用镇痛分娩可以适当延长)。很多妈妈可能很关心侧切的问题。
其实，并不是顺产都要做会阴侧切。只是在有指征时，才进行会阴侧切，例如行产钳助产、行胎头吸引助产、肩难产助产，以及发生胎儿窘迫等情况。
另外，对于一些胎儿较大，或者有产科并发症的产妇来说，会阴侧切可以扩大产道出口、缩短分娩的时间，所以就是必须的了。
即便需要侧切，也不必担心，会阴侧切的损伤并不大，最常见的影响，就是短期内的疼痛。对于产妇的长期影响来说，比方说*交性**痛,和没有侧切比起来差别不大，因为即使不做侧切，大多数人也会有会阴裂伤，文献报道的发生率大约是95%。
第三产程:娩出胎盘
这是分娩的最后一个阶段，这时产妇把胎盘排出来，阵痛也会逐渐消失。
第三产程的持续时间较短，平均为5~6分钟，90%的准妈妈都会在15分钟内将胎盘娩出。.
之后，医护人员会缝合妈妈会阴部的伤口，用时大概20~30分钟。到这里，分娩就正式结束啦! 生完第一件事:皮肤接触、喂母乳
无论是顺产还是剖宫产，宝宝出生后，医护人员都会第一时间让宝宝与妈妈进行皮肤接触，尤其是宝宝的嘴唇与妈妈的乳头接触,这可以促进母乳喂养启动，并延长哺乳时间。
生产结束后，准妈妈就可以尽快开始母乳喂养，最好是在宝宝出生后1小时内开始。
产后24小时护理
宝宝出生后，还需要做好一系列的产后护理，顺产妈妈和剖宫产妈妈略有不同，具体的方法可以在音频下方图文中找到产后护理清单。
