前阵子回到潮州，天气也越来越寒冷了！终于成功入冬啦~
虽说是冬天，但是昼夜温差大，一不小心就感冒了/(ㄒoㄒ)/~~
一感冒就没什么胃口吃东西了，但天这么冷，来碗热乎乎的汤暖心暖胃，很棒的呢！
感冒的人不能吃油腻的东西，但又得增强身体抵抗力。
马来西亚ABC汤富含维生素ABC，据说是当地家喻户晓的懒人汤，真是太适合我这种懒人了~\(≧▽≦)/~
番茄富含A、B、C、E等，可健胃消食、清热解毒、凉血平肝。生吃番茄可以补充维生素C，如果熟食，在油脂的辅助下良好摄入维生素A与番茄红素，对人体健康有大大的好处呢。
洋葱富含维生素B2、B6、C、胡萝卜素等，能增强新陈代谢能力、抗衰老、杀菌预防感冒等等。它富含的硒元素和槲皮素具有防癌功效。
土豆含有丰富的B族维生素及其他微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。同时还含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，预防肠道疾病的发生。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B、C、D、E、K等，胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变维生素A。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能。
将番茄（去不去皮看个人爱好喔）、玉米和白洋葱洗净后切成块备用。
胡萝卜、土豆洗净后切块备用。
先往小宇青年煲内胆里倒1汤匙食用油，铺满锅底后倒入胡萝卜块、番茄块、白洋葱块。
Ps:胡萝卜和番茄要用油煸炒后，其所含的维生素才能发挥更好的作用哟~
将玻璃内胆放入小宇青年煲里，盖上锅盖后启动煮饭键。
时间到了之后，再加入纯净水（内胆的五分之四刻度位置处）。
因为然后盖上锅盖，启动煮汤键。（1h/次）
时间到了之后，加上少许的盐和白胡椒粉，懒人必备的“感冒汤”啦٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
这碗富含维生素ABC的热汤喝进肚子里，整个人都被治愈了啦~
天气寒冷，注意保暖哟。