孕34周的小美，
成功把自己活成了“宅妈”。
因为家住老小区没有电梯，
所以上下五楼成了她每天最辛苦的事。
身体笨重不说，
上楼梯还老感觉喘不上来气。
一天早上起床，
小美突然感觉腰背痛得直不起身，
没过一会连小腹也开始酸痛起来。
小美心中大呼不好，急冲冲赶去了医院。
医生听完小美的描述，
淡定地摸着她的肚子说：
“没太大问题，就是头下去了。”
小美一脸惊恐：
“ 投 下去了？ 投到哪儿去了？”
“我的宝宝不在了吗？！ ”
小美开始哭起来，医生赶紧安抚她：
“在的在的，我是说 胎儿 入盆了！ ”
怀孕晚期的孕妈妈可能会有这样一种体验：某天一摸肚子，突然发现圆滚滚的肚子下降了一个高度。
如果是这样，那很有可能就是孕妈们 腹中胎儿的头部已经入盆 了，意味着孕妈们很快就可以和宝宝见面啦！
说到 入盆 ，没有经验的孕妈往往很难第一时间反应过来。
那所谓的 胎儿“入盆” ，到底是一种什么样的感受呢？
一、
什么是胎儿“入盆”？
首先，孕妈们得了解 胎儿“入盆”是什么意思？
在妊娠晚期 ，胎儿在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，使 胎儿头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔 ，并与骨盆衔接而不浮动，从而使其身体的位置得到巩固，这就是医学上所说的 “入盆” 。
正常情况下，胎头入盆后，胎位就不会发生什么变化了，这为后面的顺利分娩成功打下一个好基础。
孕妈们是不是很好奇，什么时候胎儿开始入盆呢？
二、
胎儿什么时候开始入盆？
通常情况，对于 初次怀孕 的妈妈来说， 胎儿入盆 一般是 36周到分娩前 这段时间。
据统计，80%~90%的 初产妇 会在孕38周左右入盆，10%~20%的初产妇要等到 临产时 才能入盆。
对于 怀二胎的孕妈 来说，多在分娩发动后才开始入盆，个别孕妈会在分娩前数天内完成入盆的过程。
胎儿入盆的时间有早有晚，有分娩前才入盆的，也有早在孕33、34周就出现入盆迹象的，因此 孕妈无需为入盆时间的早晚太过纠结 。
现在问题来了， 孕妈们怎么辨别宝宝是否入盆了？胎儿“入盆”是一种什么样的体验呢？
三、
胎儿“入盆”有哪些症状？
一般情况下，胎儿入盆有这些症状：
1. 小腹有坠痛感
胎儿位置向下移动后，压迫到女性的阴部和骶骨，孕妈会时不时感到 下身有坠痛感 ，胎儿好似逐渐往下降。 肚皮发紧 ，私密处还会有少许的疼痛。
在胎儿入盆以后，孕妈要多注意休息，避免提重物，以免腹部下坠力量过大导致胎膜早破。
2. 尿频
胎儿入盆， 子宫不断变大压迫膀胱 ，膀胱难以正常贮存尿液，从而导致孕妈们 出现尿频 的情况，不断想上厕所。
要注意，如果孕妈此时发现 有尿血、尿痛的现象 ，一定要警惕尿路感染，及时去医院检查。
3. 肚子形状改变
入盆后，胎儿所处的 位置就相对靠下 了，孕妈会发现自己肚子的形状发生了改变。
腹部看起来往下坠了一些且摸起来硬硬的 ，像从一个西瓜变成一个柚子，而且孕妈们的胸部再也不会碰到硕大的孕肚啦！
4. 呼吸轻松，胃口变好了
由于胎儿入盆，胎位下降， 减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫 ，所以这些器官的功能就会逐步恢复，孕妈会觉得呼吸轻松了许多，胃口也变好了。
5. 不规律宫缩
胎儿入盆后，会 压迫到宫颈 ，所以孕妈可能会出现 腹部阵阵发紧 等假性宫缩的症状，不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟，而且不规律，力量也比较弱。
假性宫缩一般在休息之后，会明显减轻。但如果胎儿入盆后发生 规律性宫缩 ，孕妈要及时去医院准备分娩了。
除此之外，入盆时孕妈们还可能出现 便秘，腰腿痛，耻骨痛 等症状，只要没有破水、见红、宫缩频繁等临产现象，孕妈们就不用担心。
都说入盆是分娩的前奏，这是否意味着 入盆后，孕妈们马上就要进行分娩了呢？
四、
胎儿入盆后多久才能分娩？
一般 初产妇入盆后2～3周 就可能分娩，而生过孩子的 经产妇则往往是入盆后 随即开始分娩。
入盆时间早不一定分娩时间就早，入盆只是说明宝宝的胎位和头型衬对盆骨而已。
所以， 胎儿入盆并不意味着马上就要进行分娩了。 而胎儿是否已经入盆，也要经过产前检查才能确定。
有孕妈问，是不是胎儿入盆了就一定可以顺产呢？
其实， 胎儿是否入盆，跟能不能顺产没有必然的关系。
因为决定是否能顺产的因素很多，例如胎儿大小，骨盆条件，产力，胎位等等。
有些孕妈想让胎儿提早入盆，会加大运动量或者选择爬楼梯，这是不建议的。
孕妈可以选择适当地散步，来帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。
部分图片来自网络，侵权联系删除
关注“超级孕婴学堂”：spschooling
一个孕妈妈的专属课堂