忙忙忙……
家庭琐事一大堆，永远也忙不完
经常是孩子在怀里哭着，手里还在忙着给老公煮饭，
各种压力下，我们感到焦虑恐慌
不知何时开始，这越来越成为我们这一代的集体写照。
除了痛经，你可知道其它三个女性健康问题吗？——乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌
你知道哪些妹子更容易被他们“瞄上”吗？
1.有乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的家族史中；
2.有乳房、卵巢、宫颈慢性炎症患者；
3.长期服用激素类药品或使用不合格的化妆品；
4.反复长期暴露在各种强放射环境中；
5.工作压力大，精神紧张、压抑悲观
癌症其实离我们并不远
妹子们的身体其实是十分娇弱的，尤其是乳房、卵巢和宫颈。而相关的癌症发病率也在逐年增高，在过去的10年中上升了27%，并以每年3%的速度递增。
乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌最大的危险来自我们的“忽视”和“错觉”，由于忙碌或碍于面子不愿接受检查，往往被忽视，因而容易延误病情，错过最佳治疗时期。
如何预防这三大癌症呢？
定期筛查
只有重视女性癌症筛查才可以早发现早治疗，才能在根源上有效降低患癌风险，而有家族遗传史的女性更应该每年增加检查次数。
乳腺癌：乳腺癌筛查年龄应提早，通常20岁以后就可以开始筛查了，检查方式主要为触诊和乳腺彩超；35岁后，除了触诊、彩超，最好加一项乳腺木耙，60岁以后，一般认为木耙检查就可以了。检查频率最好是每年一次，有异常遵从医嘱，每月也要重视自检。
宫颈癌：宫颈癌的进程相对缓慢，从正常宫颈发生炎症到宫颈浸润癌一般需好几年，所以宫颈癌筛查非常重要。从有*生活性**开始，就应该做宫颈癌筛查，如果HPV为阴性，可以在2~3年做一次，若为阳性，要做阴道镜检查和宫颈病理活检。
卵巢癌：病因不是很明确，也没有特别预防方法，所以定期筛查是预防卵巢癌的重要手段。专家提醒，35岁开始，每年要进行一次子宫附件盆腔检查，阴道彩超，发现肿块要及时处理，另外，还要在医生的建议下，进行肿瘤标志物检查。
良好的生活习惯
现代女性要想防癌、抗癌，养成良好的生活习惯，提高自身的免疫力是关键。
1、保证良好、充足的睡眠。
睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
2、保持乐观情绪。
乐观的态度可以维持人体最佳的状态，相反巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。
3、限制饮酒。
酒精对人体会产生消极影响，过量饮用会给心脏等器官造成很大破坏
4、多参加运动。
研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
5、补充维生素。
每天适当补充维生素和矿物质，但一定要根据医生的建议来服，乱服滥用只会起反作用。
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