一忍再忍的憋尿族可千万别忍了，快来看这里！
出租车司机为了拉活总是一忍再忍，却不料年纪轻轻竟憋出了毛病，导致了尿路感染，后悔不已。好在经过对症治疗，感染已经得到了控制。我们在此提醒大家，夏季炎热，泌尿系统疾病高发，千万别因为憋尿导致了大问题。
珊珊今年35岁，原本是一名家庭主妇，为了减轻丈夫的经济负担，便加入了出租车司机的行列，每天穿梭于城市的各个角落。为了多拉几趟活，饭也顾不上吃，水也顾不上喝，就连上厕所，也总是想着先把这一趟客人送到了再去，遇上节假日的旅游高峰期，更是得一忍再忍。
可最近，珊珊觉得自己的身体不太对劲，总是感觉腰酸背痛的，而且明明感觉有尿想上厕所，可等她找着厕所解决时，却发现一点尿都没有了。一开始她还觉得挺困扰，可当一忙起来，又忘了这件事。但是疾病并不会因为你的不管不顾就离你远去，最近她发现自己开始出现了尿频、尿急的症状，晚上跑夜车时，起码得跑五六趟厕所，搞得自己都不敢跑远路，更严重的是，从昨天开始，珊珊一直高烧不退，全身没有力气，便赶紧来到了医院就诊。
经过医生检查，姗姗被确诊为尿路感染。她觉得很纳闷，自己平时挺注意卫生的，怎么会得了尿路感染？还是医生经过询问才得知，姗姗是一名出租车司机，平时有憋尿的习惯，这就发现了她患上尿路感染的罪魁祸首。
医生也解释尿路感染是一种由细菌感染尿路引起的疾病，也常常被称为泌尿系统感染，它主要的常见症状为尿频、尿急、尿痛、尿血和下腹部的疼痛，但是临床上还会因为尿路具体感染部位的不同，症状有些许差别。同时，尿路感染按照感染部位可分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染是指肾盂肾炎、输尿管炎，而其中的肾盂肾炎又可分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。下尿路感染主要是指膀胱炎和尿道炎。
据统计，尿路感染好发于女性，每个女性的一生至少都会患一次尿路感染，而且有超过25%的患者会在第一次治愈后六个月内再次复发。一般20岁到40岁的女性容易出现尿路感染，因为这个年龄段的女性处于*生活性**的活跃期，加上女性的尿道相对短而广，尿道开口又距离肛门较近，若是清洁不到位，很容易让细菌侵入尿道导致炎症发生。此外，妊娠、使用避孕套和更年期等因素也会增加女性患上尿路感染的风险。
除了上述人群，绝经期妇女由于因为体内的雌激素水平下降、阴道内菌群失调或者排尿功能紊乱也会引起尿路感染，而包皮、包茎的患者由于包皮垢污染尿道口，也容易使致病菌入侵尿道引起尿路感染。除此以外，尿路结石、尿路梗阻、留置导尿管的患者也容易发生尿路感染。
而出租车司机作为尿路感染的高发群体，有一定原因受职业性质影响。长时间开车，再加上交通拥挤，很多出租车司机便养成了憋尿的习惯。而憋尿的最直接的危害就是会让尿液中的细菌大量繁殖导致尿路感染，尤其是女性司机更容易中招。虽然偶尔的一两次憋尿可能不会对人体造成什么影响，但是如果经常性的憋尿，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病，严重的尿路感染向上蔓延到肾脏，还会引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能，给患者的生活带来很大的困扰。
尤其是夏季天气炎热，如果没有适当的补充水分，那么人体内的水分经由汗液蒸发就会导致人体水分丢失较多，因而产生的尿量就会相对减少。这样尿道缺乏尿液的冲刷，细菌就比较容易繁殖，容易引起尿路感染。其次夏季外阴部潮湿不容易干燥，如果不做好局部的个人清洁卫生，细菌更是容易滋生，从而发生尿路感染。
当面临尿路感染时，及时治疗和预防是非常重要的。目前尿路感染最快最有效的治疗方法就是使用抗生素。抗生素可以杀死细菌，并且减轻患者尿急、尿频和尿痛的症状。然而，使用抗生素也需要在医生的指导下进行，以确保足量、足疗程的使用对致病菌敏感的抗生素，同时使用抗生素，也需要按照正确的方法服药，尽量避免耐药性的产生。
明白了姗姗患病的原因，医生很快为她进行了对症治疗，目前感染的情况也得到了一定缓解。
但医生也说到，除了使用抗生素治疗尿路感染外，还有其他方法可以帮助治愈尿路感染。例如日常生活中增加水的摄入量，及时排尿、不憋尿等也可以帮助减轻尿路感染的症状。
目前尿路感染只能采取对症治疗，但比起这些预防尿路感染更为关键。因为它可以减少患病的风险，提高生活质量，减少困扰。我们也整理了一些预防尿路感染的有效措施，希望对大家有所帮助：
1、增加饮水量：多喝水可以帮助人们稀释尿液，并且加快排尿的频率。经常排尿可以帮助清洁尿道，减少细菌滋生的机会。
2、保持个人卫生：保持外阴清洁非常重要。坚持每天用温水清洗外阴区域，同时注意从前向后的擦拭方向，避免将细菌从肛门带入尿道口。同时，日常应选择穿着透气性好的棉质*裤内**，避免穿着过紧的衣物。
3、女性注意尿后清洁：在排尿后，使用纸巾或湿纸巾轻轻擦拭前后阴部，有助于清除残留的细菌，减少感染的风险。
4、避免憋尿、及时排尿：及时排尿可以防止细菌在尿液中大量滋生。同时，也要注意排尿时需要完全排空膀胱，若是未完全排空，滞留在膀胱内的尿液也容易滋生细菌。
5、注意*行为性**卫生：性活动是导致女性尿路感染的常见原因之一。在*行为性**前后，注意清洁外阴区域，并尽量排尿，以帮助清洁尿道。
6、注意抗生素的使用：滥用抗生素可能导致耐药性的产生，因此在使用抗生素时，应按照医生的建议正确使用，并完成整个疗程，避免过度依赖抗生素。
7、调整生活习惯：一些生活习惯可以有助于预防尿路感染。例如，避免过度清洁尿道口，避免使用刺激性的卫生产品，如洗液和香皂，以及避免长时间泡澡。
8、注意补充维生素C：细菌生存有一定的条件，而维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌在尿道无法生存，所以，日常可以多喝富含维生素C的饮料，如橙汁、柠檬汁等对预防尿路感染有一定好处。
尿路感染是一种常见且令人不快的疾病，当感觉到尿路感染的症状时，及时就医，接受医生的指导和治疗是至关重要的。在治疗的同时，也希望家人能多多关注患者的心理健康，督促患者采取健康的生活方式预防尿路感染的再次复发。只要按疗程治疗，改善生活方式，我们最终都可以战胜尿路感染，摆脱困扰，重获健康和舒适的生活。
当疾病发生时，我们应该用正确的眼光看待自身疾病，用积极阳光的心态面对一切，我们也希望大家在日常生活中能做到以上的预防措施，远离尿路感染。