背景:一个人报的携程的官方团，六天五夜实际游玩四天，所有购买➕旅行支出5000。
主要费用支出:
1.报团费用:包括【飞机票，部分团餐，住宿费，景区门票费，部分观光车费】
2.另交费用:单人间补差价双人无需，部分团餐费，部分观光车费用，零食饮用水氧气费用。
注意事项:
✈️在挑选乘坐时间的时候一定要选好！不要晚上不要太赶！我因为选了晚上十二点到成都的，结果延误到三点多才到，到酒店四点，六点钟出发，根本没睡。[我想静静][我想静静][我想静静]
团餐我就不说了，有好吃的有不好吃的，但是基本就比较简单的，不要期望太高。基本就是白菜牛肉之类的。零食也不要买太多了，很负担的。
[跪了]人体适应准备[奥特曼]
提前一到两周开始每天服用红景天，停止高强度运动。不要感冒！！！不要贪凉！！不要受寒！！不要腰腿疼痛！！
不要熬夜，早睡早起，旅程中几乎都要五六点起床出发。
行李箱准备
高原天气变幻莫测，夏季是雨季，出行前看天气预报，山上经常偶尔突然下雨，方便行动的雨衣一定要带，可以自己决定买好一点的还是一次性的，提前准备好。山上景区提供的东西非常少，需要用的一定背上背包随身带着以备不时之需。
爬山的鞋子可以选舒适的防滑的鞋子运动鞋或者我这种专业的登山鞋，超级好用，挡风防沙防水防寒防虫。强烈安利。自己淘宝搜，买大一点点防止脚肿了穿了挤脚。
[震惊]如果要爬山去牛奶海记得买手套，然后租用手杖，短线只去珍珠海的没必要买了，都是镂空钢丝，你往哪里插？就是个摆设。。。[吃瓜群众]↓
高原紫外线强，没有太阳阴天也很容易晒伤晒黑。所以帽子口罩围脖墨镜定要带上。
衣服一定要准备羽绒服或者冲锋衣，内搭毛衣差不多的厚度，裤子里面记得穿秋裤，这边15左右可以秋天风衣卫衣，山区8-10度，山上更冷。所以保暖要做好不可以贪凉，感冒引发肺气肿很可怕。
景点之间距离很远，所以半天在车上半天在游玩半天在去酒店。[晕]u枕一定要带，可以选择这种充气型的，不占地方，眼罩可以睡觉的时候缓解疲劳使用。
自拍杆是一定要的。你懂的。如果一个人旅行那就带个有三脚架的。完美。[ok][中国赞]
虽然酒店都是提供的准四准五⭐的，但是这边山区的准五星也就。。。基本就换个布草，卫生啊洗漱用品啊忽略不计。
所以，自备便携洗漱用品，压缩浴巾，一次性*裤内**比较好。
饮用水酒店都会有两瓶，考虑到沿途卫生间有限而且有距离，所以喝水控制点，酒店的足够了，服务区再根据自身情况买点，或者自己带杯子随处接。
卫生纸带上，或者薅羊毛酒店的。
眼药水我个人觉得长时间高原眼睛会不舒服的特别带了美瞳。
零钱有的地方是没有二维码的要准备，还有就是可以给寺庙功德箱放一些，虔诚祈福。
药物准备
随身药物虽然不一定用的上但是以备不时之需。特别是晕车药，肠胃药一定要带。
这里的山路十八弯，这里的水土不服输。
[鼓掌]氧气准备[鼓掌]
不用自己提前买，旅行社会赠送一瓶，中途到了补给站，去哪里买吃的喝的氧气瓶，便宜！！！便宜！！因为有国家补贴的所以便宜！！
买几瓶？
1.路上就开始高反吸氧的体质比较弱的，路上1-2，短线会消耗2，长线消耗的4。
2.路上我一直没有吸氧，到了稻城景区爬山才开始，走的是只去珍珠海的短线，那我只用了两瓶氧气。
大家参考这个根据自己的体质在路上就可以感受到了自己身体素质，切勿勉强，厉不厉害的都起手两瓶是最保险的。
万事俱备我们出发了。
[惊喜]第一站:木格措是从上到下游玩的。
找左车道山顶，三千六百多米，然后坐船去湖对岸。这时候就开始有人缺氧了。
[来看我]注意事项:不要骑马，那是第三方的被坑了没人管的，不要走栈道，坐车到一个景点完了之后，再坐车去下一个，不要走栈道，沿途没什么风景而且非常远。
下一站经过山路十八弯，晕车药的重要性，沿途风景都在云雾里非常棒，还会遇到牛牛羊羊挡路。
会路过一些打卡观景台拍拍照。
途径雅安路上会有一段很久很久的无人区域，所以需要自己解决吃饭问题，这时候我们的小面包自嗨锅就用上了。沿途是没有什么好地方买东西吃饭的，天堂在稻城亚丁。
到达理塘县城里的民俗文化活动区域，但是没有丁真，他在桥那边。打卡一些博物馆还有寺庙非常美。
开车前往稻城亚丁景区，入住香格里拉镇，里面非常繁华什么都有！！什么都有！！要啥有啥！！繁华小镇！！就在景区山脚下，但是买东西贵一些，途径补给站一定要补给那里很便宜！！强烈安利！！
准备好家伙事！给我爬！
自行选择长线坐车到牛场然后徒步四舍五入十公里，经过泥路·石头山坡去看牛奶海。致命呼吸，氧气瓶终结者，挑战极限之旅。长线买登山杖！
还是选择快乐轻松，短线，珍珠海快乐逗松鼠️之旅。最后在«从你的全世界路过»的草甸结束美好一天。短线不需要登山杖！
卫生间都自己带好纸！而且距离都不近！自己控制好你自己！
午饭是在山上吃的，尽量去早点没有人不会打扰我们拍照！玩松鼠！上厕所！
然后在这些半天又半天的路上会有很多下车打卡五分钟的地方。
本来会有一些撒纸啊网红烟雾弹的活动因为一些原因就没有进行。
剩下一天就是一天的车程赶回成都坐飞机各回各家。
最后祝大家身体健康，旅行愉快。