我在公众号后台经常收到一些提问，频率最高的就是淋漓不尽，或者说不规则的阴道出血。

这位女生的提问，我是这么回答她的。

多囊不管是闭经还是不规则出血，都是因为卵泡不能自主发育成熟，所以不能产生足够的雌激素作用于子宫内膜，于是不能周期性的增厚和脱落。避孕药是补充外源性的激素，直接刺激内膜，模拟周期出血，但同时也会使得卵泡发育停滞，体内自然产生的雌激素减少，停药后由于雌激素的波动，就更容易发生不规则出血。这陷入了恶性循环，要止血似乎就只能继续吃避孕药，但继续吃避孕药，卵泡就继续不能自然发育，也就是成了药物依赖，而且是处于一个非常被动的状态。我比较提倡通过饮食和营养素来调节，恢复卵泡的自主发育能力，只要卵泡能涨起来就会有大量的雌激素作用于子宫内膜，血就能自然而然地止住。

为了更好地解答这个问题，我前阵子开了个课程，分享了雌激素稳定法。

感谢那些听完课后有去实践的人，她们也给了我一些反馈，虽然不能说有非常确凿的证据，但雌激素稳定法似乎是有效的。

只要有人能从中获益，那这样的饮食调整，肯定是值得的，毕竟雌激素稳定法不是什么药物，没啥副作用。

对待慢性疾病我们要灵活，不能因为说“没有循证医学证据”就去否定，而是方法只要无害，就值得去尝试。

如果不给患者任何建议或者强迫药物治疗，那所带来的心理压力，反而可能产生更大的伤害。

更何况即便某些方法无效，但至少还有安慰剂效应，这对于治疗慢性疾病本身就很有意义。

好啦，今天就说这么多。

要回顾雌激素稳定法的朋友，可以在公众号菜单栏进入哦。

郑重声明：

本账号发表的内容仅作为资讯分享，文章观点不能直接用作医疗诊断或健康干预建议。在采取任何预防或治疗措施前，请与你的医疗保健提供者沟通。

温馨提示：为了和大家拉近沟通距离，更好的促进交流，我在QQ开通了多囊互助群，有需要的朋友可以加入。

​【进群方式】QQ群号：1003516558 验证信息：初晴多囊学堂