皮肤结构
首先我们了解皮肤结构及皮肤污垢的来源。
皮肤是人体最大的器官，分为三个层次，表皮（角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层），真皮层（乳头层、网织层），皮下组织。
皮肤位于人体表面，是人体第一道免疫防线，也是*体器人官**中最大的器官，重量约占体重的16%。
成年*皮人**肤面积约1.5~2.0平方米，新生儿皮肤面积约为0.21平方米，厚度因人或因部位而异,为0.5～4毫米。
皮肤污垢的危害
毛孔堵塞 ：
污垢、粉底、油脂、灰尘等若没有得到彻底清除，长时间累积就会堵塞毛孔，使皮肤毛孔逐渐明显、粗大。
其中的色素物质堆积在皮肤表面，显得皮肤黯淡无光。
滋生黑头粉刺 ：
皮肤清洁没做好容易堆积毛孔垃圾，滋生黑头粉刺。
出现干纹细纹 ：
清洁做不到位，毛孔堵塞、角质增多，会让皮肤变得干燥粗糙，脏东西停留在皮肤表面，阻挠营养物质的吸收，导致细纹逐渐增多。
皮肤屏障受损，容易感染细菌真菌，出现皮肤炎症 。
皮肤污垢来源
皮肤污垢包括生理性污垢、病理性污垢和外源性污垢三类。
01 生理性污垢
生理性污垢由老化脱落的细胞、皮脂、汗腺、黏膜和腔道的排泄物组成。
这些排泄物容易沾染尘埃，过多堆积时候促发粉刺、毛囊炎。
备注：
人体粘膜腔道包括阴道，也会产生分泌物或排泄物。当这些物质没有得到及时清洁，就容易促发痘痘、粉刺、炎症。有些时候部分女性的外阴道口附近也会出现痘痘，此时就需要优先加强清洁。
02 病理性污垢
病理性污垢包括高热增加的汗液，腹泻、呕吐等的排泄物，皮肤病患者的鳞屑、脓液、痂等。
03 外源性污垢
外源性污垢包括皮肤和黏膜表面寄生或附着的大量微生物（细菌、病菌、真菌等），各种有机物如汽车尾气、环境雌激素、二手烟，外用药物残留，劣质化妆品残留等。
清水洗脸就足够干净？
不，并不足够。
从上文我们了解到，皮肤的污垢包括了汗液、皮脂等各种含有脂溶性物质的生物垃圾，同时我们也知道水油不相融。
因此只用清水清洁皮肤，能清洗掉水溶性生物垃圾，而大部分脂溶性生物垃圾仍然粘附与皮表，皮肤得不到彻底的清洁。
部分参考资料：
《解密洗面奶三误区》，《中外妇儿健康》，2014年第12期，第20-20页；
《过度洁面惹的祸》，江苏省人民医院皮肤科，骆丹——《祝您健康》，2016年第06期，第51-51页；
《合理推荐洁面产品 》， 夏可——《中国药店》， 2013年2月23日，第78-79页；
《去角质洗面奶对皮肤摩擦性能的影响研究》， 西南交通大学， 翟正绘，2012年6月1 日；