虽说不同的女性有不同的分娩过程，但总的来说，你妻子的分娩过程还是有章可循的。按照我们的分娩手册的指导，你就能顺利地帮助妻子把你们的宝宝带到这个世界上来。
你也可以把我们的准爸爸实用分娩手册打印下来，随身备着，以防不时之需：
1.产程发动前
你妻子可能会察觉到一些征兆，但即便如此，她也许不太确定自己是不是真的要生了。这个阶段可能持续几小时，也可能持续几天，然后才会有更明确的迹象告诉你们宝宝真的要出生了。
准妈妈可能会感觉：
• 时不时地出现宫缩
• 很想大便
• 背痛
• 情绪化
2.产程发动
等待产程发动的这个阶段，你们俩都会着急，但你还是要努力分散妻子的注意力，做一些力所能及的事情让她平静下来。
• 给她放好洗澡水或者打开淋浴，用温暖的浴巾把她包住。
• 跟她一起看她喜欢的轻松电影（DVD等）。
• 晚上找朋友一起放松一下。
• 陪她好好散散步。
• 给她做可口的饭菜或准备好吃的零食。
医生的处理方式：
如果这时候带你妻子去医院，医生很可能会建议你们回家。不过，她也许会提醒你们，如果破水，要赶快去医院。虽然这个时候准妈妈不太可能会破水，但的确有1/10的女性会在这个阶段破水。
准妈妈的体内变化：
• 宫颈粘液栓可能会排出，这叫做见红。
• 宫颈变得更薄、更有弹性。宫颈需要从坚硬结实（就像你的鼻尖）转变到柔软、有弹性（就像你的嘴唇）。
第一产程早期
当分娩发动后，你妻子就进入了第一产程早期。这个阶段可能持续几小时，也可能持续几天。在此期间可能你们还是待在家里最好，因为家里的条件好，比较方便，能让她感觉更好受一些。
准妈妈可能会感觉：
规律宫缩增多，每隔5-10分钟1次宫缩，每次宫缩持续30-40秒钟。
产程发动令她兴奋，但同时她也担心到底得用多长时间才能把宝宝生出来。
准妈妈可能会：
在宫缩期间说话。
每次宫缩结束后如释重负地微笑。
宫缩时身子向前探。
盯着你的眼睛看。
准爸爸这样做：
给你妻子一个热水袋、靠垫或者按摩她的背部。
提醒她挺直身体有助于产程进展。
鼓励她使用呼吸和放松技巧。
给她倒杯水，让她吃些碳水化合物高的食品，比如红薯、玉米、三明治等。
帮她变换一*体下**位，让她来回走动。
医生的处理方式：
如果你们去医院，医生可能会建议你们先回家，等宫缩变得更频繁、规律、强度更大时再来。考虑到待产室人比较多，在家待着会让你们觉得更舒服。
准妈妈的体内变化：
子宫的肌肉在宫缩时一旦收紧后，就无法像身体其他部位的肌肉那样再次完全放松。
随着宫缩的延续，肌肉纤维长度会越变越短，因此宫颈会慢慢缩短，直到子宫口。
宫口会开大到3-4厘米，但这个过程不是一蹴而就的，而且可能开开停停。想象一下你吹气球的情况。要想让气球膨胀，你得先努力把气吹进里面，气球才能比较轻松地变大。第一产程早期宫口打开的过程也是同样的道理，刚开始是又慢又难。
羊膜囊可能会破裂，羊水流出，这叫破水。
第一产程活跃期
度过第一产程早期后，你妻子就进入了第一产程活跃期。如果这是她第一次生宝宝，活跃期最长能持续18个小时。不过平均来看，头生宝宝是8小时，老二是5个小时。在这个阶段，你就该带她去医院了。
准妈妈可能会感觉：
宫缩疼痛，每隔3-4分钟一次宫缩，每次持续50-60秒。
需要减痛。
恶心。
准妈妈可能会：
来回走动，尝试不同的体位，希望缓解疼痛。
宫缩袭来时，不再说话。
宫缩期间，眼睛朝下或朝旁边看。
宫缩期间，努力集中注意力，深呼吸。
宫缩最疼时会*吟呻**。
两次宫缩之间，精神恍惚。
准爸爸这样做：
每隔1小时左右提醒你妻子去趟洗手间，好让她把膀胱排空，给胎儿更多下沉空间。
告诉她：“宫缩又少一次了！”“你做得真不错！”
提醒她每次宫缩都说明距离宝宝出生又近了一步。
请助产士或医生等一次宫缩结束后再对你妻子采取相应的处理方法。
如果你妻子没有听清助产士的话，你要重复给她听。
替她回答医生的问题。
如果她不想让你碰她，你要理解她，不要暗自懊恼。
两次宫缩期间，帮她擦把脸，让她保持清醒状态。
按摩她的背部。
拥抱她，帮她改变体位。
看着她的眼睛。
医生的处理方式：
每隔一段时间检查一次宝宝的心跳。
每隔一段时间检查一次你妻子的脉搏、体温和血压。
感触宫缩的强度。
可能会做阴道检查，了解宫口张开的程度。
给出指导意见。
准妈妈的体内变化：
每次宫缩子宫都会收紧。子宫的肌肉纤维逐渐变短，宫颈被拉伸至子宫内。
宫颈在第一产程活跃期的收缩更加有效，能让宫颈更快地把口张大。
宫口会开大到8厘米左右。
可能会破水。
第一产程过渡期
对你妻子而言，从第一产程到第二产程的过渡期可能是最累人的。过渡期的持续时间因人而异，头生宝宝需要1小时左右，如果是二胎，可能只要几分钟。
准妈妈可能会感觉：
宫缩频繁、强烈、持续时间长，每次持续60-90秒。
宫缩最疼时，有很强的向下用力的欲望。
宫缩顶峰时的强度加倍。
如果之前没有破水，这个阶段会破水。
准妈妈可能会：
颤抖、哭泣、诅咒。她会大喊受不了了，赶快生吧。
闭上眼睛，不看你。
蹲在地上。
恶心难受。
准爸爸这样做：
告诉她：“宝宝就快出生了，你就要成功了。”
请助产士或医生等一次完整宫缩结束后再对你妻子采取相应的处理方法。
如果你妻子没有听清助产士的话，你要重复给她听。
替她回答医生的问题。
拥抱她，帮她改变体位。
看着她的眼睛。
两次宫缩期间，帮她擦把脸，让她保持清醒状态。
医生的处理方式：
每隔一段时间检查一次宝宝的胎心。
每隔一段时间检查一次你妻子的脉搏、体温和血压。
感触宫缩的强度。
可能会做阴道检查，了解宫口是否完全张开。
给出指导意见。
准妈妈的体内变化：
如果之前没有破水，现在多半会破水。
每次宫缩时，子宫可能还会收紧一次，然后放松，再收紧。
胎儿的头开始向下从子宫出来。
第二产程（如果准爸爸不陪产，可以不用继续看！）
第二产程虽然也很累，但却让人激动，因为你妻子在这个阶段会把宝宝推挤娩出。第二产程的持续时间从30分钟到2小时不等。
准妈妈可能会感觉：
每次宫缩最强时都有强烈的向下用力的欲望。
两次宫缩的间隔变长。
当胎儿的头靠近阴道口时，有强烈的灼热感。
筋疲力尽。
准妈妈可能会：
每次宫缩都大喊大叫。
说、喊或尖叫：“我不想生了！”
宝宝娩出后情绪激动或者只是感觉如释重负。
准爸爸这样做：
鼓励她在想向下用力时尽量使劲。
鼓励她在两次用力之间缓慢地深呼吸。
当助产士让她不要使劲时，你要鼓励她听医生的话。
如果她在产床上身体向下滑，你要帮她直起身子。
两次宫缩之间给她擦脸。
让她吮一些水。
如果你敢看的话，告诉她你已经看到宝宝的头了。
医生的处理方式：
频繁检查宝宝的胎心。
检查宝宝是哪个部位先露出来。
告诉你妻子什么时候使劲，什么时候调整呼吸。
检查会阴的拉伸程度。
可能会再来一个助产士帮忙。
检查宝宝是否脐带绕颈，如果绕颈，她会把脐带从宝宝头上拿开。
引导宝宝娩出，并给宝宝做必要的检查。
帮助你妻子娩出胎盘。
准妈妈的体内变化：
子宫肌肉纤维像活塞一样收缩、下推，迫使宝宝向下通过产道。
子宫收缩再加上产妇的努力，宝宝在推挤中通过宫颈，进入阴道（也叫产道）。
宝宝的头从阴道口露出来。
宝宝降生了！
第三产程
第三产程是胎盘娩出的阶段，通常持续10分钟左右。不过，如果你妻子没有被注射药物，胎盘娩出时间则可能会达到1小时。
准妈妈可能会感觉：
子宫紧张后的短暂放松。
筋疲力尽、如释重负、快乐无比！
新妈妈的体内变化：
胎盘从子宫壁分离。
子宫回缩，血管闭合。
新爸爸这样做：
庆祝！
帮助妻子把宝宝抱在怀里。
向宝宝问好。
一家人独处。
给你妻子一些喝的和吃的。
帮她穿好衣服。如果愿意，帮她擦洗。
给你妻子和新生宝宝拍照。
向家人和朋友宣布喜讯。
感谢每个人，你妻子、医生、助产士和护士等。
医生的处理方式：
用毛巾擦拭宝宝。
让宝宝和妈妈尽早接触或者让妈妈给宝宝哺乳。
检查胎盘分离状况，把胎盘取出。
检查新妈妈的脉搏、血压、体温，了解她是否需要小便。
检查胎盘和胎膜是否完整，子宫是否回缩。
检查是否有大出血。
检查新妈妈是否需要缝合。
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