想先问问，咱们号的男粉丝，有没有过“蛋疼”的经历？
先来看看之前咱们的粉丝留言是怎么说的吧 ↓↓↓
（截图全部源自粉丝留言）
话说，蛋蛋真的是男生身上一个“最脆弱的部位”。女生遇险的时候，如果被坏人抓住，瞄准机会猛踢他的“裆部”为自己赢得逃跑时间。
如果文字还说明不了一切，养生君给大家放几张图再直观感受一下吧 ↓↓↓
（图源/网络）
啊啊啊，隔着屏幕都觉得疼啊！！！
（图源/网络）
这是蛋疼时你的状态
那一刻眼前一黑，倒吸一口凉气，手捂住又不敢捂得太严实……哆哆嗦嗦地站起来，实在太疼太疼了，疼得小肚子有点不舒服，有点想尿又尿不出。
——半醉半醒半浮生
蛋蛋，是制造“小蝌蚪”的一个器官。你看作为一个 制造生产车间 ，它却在进化过程中被外挂在人体表面，还只有一层“蛋皮”包裹。你说它是不是男人身上的一个脆弱部位？
而且，它表面又布满大量的 痛觉感受器 ，还和 胃部神经、呕吐中枢 相连，有人蛋疼时所以会产生恶心呕吐感觉。
“蛋蛋”是男性的脆弱部位
精索静脉曲张
蛋蛋隐痛，或间歇性痛
1
多见于 青壮年 。蛋蛋（常见于左侧）有隐约痛感，可用手摸一下蛋蛋后方，看是否有像 蚯蚓样的纹路凸出 （精索内蔓状静脉丛异常扩张、迂曲）。
平卧休息 可以缓解，轻度的可 局部冷水坐浴 ，或在医生指导下 阴囊托法 ，重度的行精索静脉高位结扎术。
*丸睾**扭转
阴囊红肿痛，伴腹股沟放射痛
2
如果家有小男孩，突然有一天嚷嚷说“蛋蛋疼”，当家 长的 不能掉以轻心。阴囊被用力抓扯、猛烈震荡、撞击，*丸睾**动脉与精索容易扭成麻花那样的（360度以上扭转）。
扭转6小时以内是黄金治疗时间，否则严重的会缺血梗死。
女人身上的脆弱部位是......
说，你认为女人身上最脆弱的部位是哪里？
其实，女人身上有个部位真的要比男人的脆弱很多，可能只有骨科医生才了解，一般人还真是想不到。
而且，这个部位是“ 天生有缺陷” ；有研究表明，这个部位要比男性早10年发病，近年来还有低龄化趋势。
不卖关子了，这个部位就是—— 膝盖的膝关节 。膝关节长期磨损而出现的老化会导致骨性关节炎。
问题来了，为啥女性膝关节比男性脆弱？
女性本身的生理构造
女人相比较男人，骨盆宽、还后倾，髋关节外翻角度也大，尤其生育后，这样的后果就是膝关节的股四头肌夹角也大，力线不好，髌骨稳定性也不好。
小便蹲下又起，几十年的磨损
女人蹲着尿尿，男人站着撒尿，可能看起来是个很自然而然的事儿，但是几十年如一日 的 做下来，那可是悄悄磨损的一个过程。
每天尿6~8次，一个月就要180次~240次，一年下来2190次~2920次，想想几十年下来要多少次！人体从全蹲到站立，膝关节所承受的重量是体重的1~6倍。
还有，多数家务都是由女人来料理吧，擦地、择菜、洗衣可能会蹲着干，这无形中又磨损了一波膝关节。
偏爱高跟鞋，更毁膝盖
哪个女人鞋柜里没几双带跟的鞋啊？恨天高、松糕鞋、细高跟......嗯，反观男人，可能极少极少吧~这些高跟鞋，带给女人美丽、高挑、性感的同时，也让膝盖承受了很大的压力。
你穿一双 细高跟 ，膝关节的压力则会增加 26% ；如果再 爬楼梯 ，膝关节负荷压力为体重 3倍 ， 下楼梯则为7~9倍 。
就算你上下坐电梯，出行有车，只要你用高跟鞋走路，你的膝关节、韧带、肌肉都会有比较多磨损。
绝经，是女人骨关节健康的一道坎
女人在绝经后，体内的雌激素急速下降。雌激素的急速下降对骨细胞的破坏很大，骨关节会迅速衰老。而男性的雄激素则是平稳缓慢 的下 降，这一过程相对平缓。
怎么减缓膝关节磨损呢？
01
补钙、补钙、补钙
养生君不管你是吃钙片，还是食补，总是补钙是要提上日程的。
补钙食物：豆浆、豆腐、腐竹等豆制品，牛奶这个奶制品，还有一些含钙高的绿叶蔬菜如绿苋菜、木耳菜、芥蓝也别不知道。
02
游泳
游泳是一项很好 的 保护膝关节的运动。因为水的浮力减少了膝关节的负重，夏天应该不难做到的吧~
03
下肢力量训练
坐在椅子上，上身保持直立，单腿抬起与上身呈90度坚持60秒，双腿来回交换。这对骨关节的稳定性、弹性都有帮助。