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各位靓仔靓女们，你们的健身房都开了吗？
健身房开门的第一天，已经有人一口气把过去3个月的卡费连本带利都练了回来：
真的没有快进
把每一天当作健身卡到期的最后一天，是每个撸铁*男猛**的必修课。
健身房没开？欲火焚身的运动达人们在家中各出奇招，誓要把每一天都练得刻骨铭心、永世难忘。
打脸的时候，没有一条弹力带是无辜的。
对不起，我不应该把快乐建立在别人的痛苦之上。（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
但随着外国*男猛**靓女们开始居家健身，我的眼中就常带着悲天悯人的问号：
瑜伽和单杆无疑是居家运动前二优选，但暗藏杀机、随时扑街。
迎着晨光，伪·敦煌飞天瑜伽皇后再一次失手摔了个人仰马翻，强颜欢笑四处张望，唯有狗子前来救驾。
我一直以来都以为*男猛**练翘臀都是为了线条完美，现在我才明白一个结实的蜜桃臀危机关头是可以救命的。
换成别人真的shi都摔出来了...
戴着墨镜全身装备的健身女王用一招蠕虫劲甩妄图挣脱地心引力，却还是在家门口翻了车。
你在桥下看风景，我在桥上做倒立，完美的核心力量，优雅的翻转动作，我Jolin看到都要跳舞娘。
电光火石之间接上一套地板动作，挂在桥上的脚丫是精髓（划重点。）
最后回眸留下一个尴尬而不失礼貌的微笑，舞娘的喜悲没人看见。
结实的胸肌、爆青筋的手臂，谁不想和倒立*男猛**来一出巴黎铁塔翻转再翻转？
后来我发觉有些感情不是一般人可以承受得起的，除非你有一颗很铁的头。
就算是最简单的贴墙倒立，也容易发生意外。
水龙头：不是我太水，是你太水，懂？
你以为腾出空间、铺好垫子、戴好安全帽就能顺风顺水完成一套铁头螺旋*法大**？未免太天真。
床垫：回家吧，回到最初的美好~
有人希望与大自然同呼吸共运动，于是将魔爪伸向了路边无辜的小树树。
但毫无疑问，大自然会惩罚人类的莽撞。
大树：宁愿折我臂膀，也要送你这个憨批上天堂。
徒手健身组先下一城，举铁器械联盟表示不服。
上一秒“跟着我深呼吸举过头顶”，下一秒铁臂哑铃女战士现场作法召唤雷电法王。
贪心的小哥觉得单是哑铃实在无法展现自己的男子汉气概，配上瑜伽球后，翻车翻出了门外。
奉劝大家一句：柯学健身，量力而为。
举铁之人，翻车已经是兵家常事。
初级选手，人铁分离，落荒而逃。
中级选手，人铁合一，立地成佛。
高级选手，参透出中国古老武术——隔山打牛，气聚丹田、力贯全身，利用内功就可以直接震碎身后的塑料椅。
家里没有成套装备的，就用水桶改装，不知道能不能减肥，但肯定可以提神。
还能在快坚持不住的时候泼一桶冷水，让你清醒一下。
这位女士在家举杠铃的时候，不仅注意到了保护自己的老腰，更通过一声巨响唤醒了楼下懒惰的邻居，为全民健身起到了先锋带头作用。
只是场面一度非常混乱...
上面这几位还算福大命大，有些举铁翻车真的触目惊心。
床上玩手机被砸到半夜鸡叫已经够凄凉了，你敢想象被一个杠铃片迎面砸脸吗？
感觉小*痛哥**到大拇指痉挛着在地上写出了一个“惨”字。
虽然不知道这位*男猛**的裤子遭受了什么样非人的对待，但看到双手举着这一摞铁片，我就感觉大事不妙。
果然，下一秒5块哑铃片凌空砸脸。希望各位集美们不要为了麒麟臂剑走偏锋，不然假体都会被砸出来。
看完之后，心里只有一个字——疼！
但你以为倒立爆摔、杠铃砸脸就够惨烈了？大错特错。
接下来将请出给无数人留下不可磨灭伤疤的健身房十大暗器之首——弹力带。
近期最害怕动图
弹力带作为当今唯一一个具有独立思维能力的健身器具，它会在使用过程中判断主人是否具有驯服自己的能力，否则，将给予致命反击。
请被弹力带抽过的同学们来这边集合一下，谢谢。
久经沙场的肌肉男，怎么也想不到会被一根小东西*躏蹂**自己守身如玉数十年的翘臀。
画着烟熏妆的纹身小姐姐，强忍疼痛。隔着屏幕都感觉*体下**一凉。
顾着看镜头的肌肉女主播惨遭迎头猛击，痛到暂时将眼睛闭了起来。
爱情就像弹力带，受伤的永远是最后不愿放手的那个。
当我含着泪放手时，你已在我的心上留下一道难以磨灭的疤。每次洗澡痛到发抖，总会想起三个字：
不是我爱你，是CNM。
但健身的人不会就此罢休，我喜欢弹力带，就喜欢它让我留痕让我哭，能持续获得糟蹋亦满足。
弹力带：好的。
坚强的你不让眼泪流下，按着破碎的心嘶吼：“老娘的..奶...奶的！”
也曾面朝大海春暖花开，掏出我的弹力带。
换来的却是背叛，和一场心碎的埋葬。
男人的爱似火燎原，弹力带却让你门塌地陷。
当他学会放下时，一切已经迟了。
勉强的爱情没幸福，危险的健身要手术。
也有人说婚姻就像两个人玩弹力带。
很多时候，都是一方拼了命背道而驰，一方流着泪趴地求饶。
这个时候，要学会及时止损，忍痛放手。
如果爱，请深爱，若不爱，弹力带。
对我们普通人而言，不想在家变成移动肉山，首先就不要暴饮暴食，勇于拒绝老爸老妈三更半夜“过分”的爱意，保持节制。
无论是家中运动还是去健身房，千万不要“报复性锻炼”。量力而为，安全第一，寻找适合自己的运动强度和健身方式。
运动有风险，健身需谨慎。
不想被伤害，远离弹力带。
部分图片 / 网络
撰文、编辑 / 快乐小神仙
责任编辑 / 蜜糖
