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痛经是最常见的妇科病之一，是的，你没有看错，痛经是妇科病，而不是普通的生理现象。

既然是妇科病，当然会对人体造成伤害，下面南老师就给大家普及一下痛经的危害。

痛经的危害

1、影响日常生活

经期前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，坐卧不安。必须卧床休息，严重影响了工作学习和日常生活。

2、影响胎儿成长

有关研究发现有5年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍！为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。

3、导致不孕

如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。

4、导致乳腺增生

乳腺增生表现为单侧或双侧乳房内生有肿块，平时轻微作痛或不痛，一般在月经将来潮时有肿块增大并作痛加重，多发生在20-40岁之间的妇女。从临床观察来看，约有三分之一以上的痛经病人伴有乳腺增生病，和痛经的关系较为密切。

5、加快衰老

痛经的女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其经期痛经的女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、*疮痤**等面部问题，痛经就是它们的隐形祸首。

痛经到底该怎么办？南老师给你3个食疗方

《一、温性活血当归羊肉煲》

食材：生姜15克，当归30克，羊肉250克

制作：羊肉用冷水洗净后切小块，放入沸水中先煮沸一下，取出，当归、生姜用纱布包好，与羊肉一起放入炖锅中，然后隔水炖熟。

功效：温性散寒、活血养血、调经止痛

《二、散寒止痛姜枣丽人饮》

食材：生姜3片，大枣5枚（掰开）

制作：以沸水冲泡代茶饮用

功效：散寒止痛，适用于经下腹冷痛者

《三、补气生血黑豆大枣羹》

食材：黑豆100克，大枣50克，红糖20克（霉菌性阴道炎患者不可食用）；

制作：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，每次月经来潮前3天开始服用。

功效：益气养血，调经止痛

南老师对丫头们叮嘱两句：

食疗方老师给大家分享了很多，但是老师就是不知道大家都在食用哪一个？效果如何？

我是中医妇科南振军！