早高峰的地铁与往常一样，人头涌动，后脚跟挨前脚尖，个别车厢还会出现下地铁发现自己手机软件被卸载掉好几个的现象。
就在大家为机体正常运作深吸供氧时，一股掺杂着明显异味的热气涌入鼻孔。
是的没错，臭屁来了，而且接二连三的来了！
对于以上情况，如果真的要给它取个名字，那 “集中式”臭屁 应该是再贴切不过了。
但具体这玩意儿是怎么来的？
大家一起来研究一下，避免后期自身出现此类尴尬事件吧，毕竟帅哥和美女都应该是香香的~
“屁”作为人体的一种废气，可以表现为人体自身在讲话、进食过程中吸入较多的空气，也可以是饮食上摄入了较多的大豆、西兰花、大蒜等易产气类食物。
肠道内的气体逐渐聚集到一定程度后，随着胃肠蠕动会排出体外，构成“放屁”行为。
此期间合理排便后，不会形成“集中式”臭屁。
但是当机体近期摄入较多高脂肪、高蛋白的肉类与以上其他食物，且未规律排便时，胃肠道内的食物残渣会进一步将局部废气“发酵加工”为富含硫化氢、粪臭素等成分的大量气体。
从而会加重、提高气体排出体外的气味与频率，形成“集中式”臭屁，以便提示机体可能出现消化不良、便秘现象。
此时的臭屁可能为臭鸡蛋味、也可能为腐烂蔬菜味等。
另外，当机体进一步出现胃肠道出血疾病时，也可能使局部血液与食物残渣相混合，在“集中式”臭屁的基础上添加“烂腥味”，引起明显的 “集中式腥臭屁” ，从而提醒患者及时就诊。
不过大部分人群不必过于担心、焦虑，因为胃肠道异常出血疾病往往会伴随无法自行缓解的腹痛与大便带血现象。
所以一般情况下，还是可以大胆放屁的！
浅浅了解“集中式”臭屁后，为了尽可能维护自身美好形象，我们可能还需要适当学习下“管屁法”。
对于运动困难户，可以尽量减少易产气食物摄入。
另外可以适当搭配山楂粥、山药米粥等，促进胃肠消化，避免废物对体内废气停留加工。
毕竟“嘴”这家伙是很难闲下来的，但要注意吃饭过程中保持细嚼慢咽，避免大量气体经口进入体内。
对于“集中式”臭屁症状较明显的人群，为了周围亲朋好友的空气净化程度，千万要迈开腿适当锻炼啦！
如打太极、慢跑、卷腹或空中踩脚踏车等，促进恢复。
而少数自我调节效果不明显的人群，可以在医生指导下口服相关药物。
或者通过推拿、按摩足三里、四缝穴、中脘穴等位置，补益脾胃、健脾消积，调节胃肠功能，降低“集中式”臭屁发生率。
听说美国科罗拉多一男子巴克·韦默发明了全球第一件“防屁*裤内**”，此*裤内**底部缝制有一个碳、玻璃纤维和羊毛纤维制成的可更换、可消除臭味的“过滤垫”。
据说穿上它即使不停放屁，旁边的人也不会嗅到。
这对于“集中式”臭屁难以控制的人群，应该可以大胆尝试一下啦！
温馨提示：对于“自我调节不明显”“伴随出血、疼痛”等症状的人群，可能代表自身出现消化道炎症或溃疡，此时需及时就医体检，以免延误自身病情。