“孕妇能吃燕窝吗？”不少爱惜宝宝的宝妈们曾问过我这么一句话，当时我很认真的给她们解释并告诫她们说：孕妇可以吃燕窝，而且还要从备孕期就开始吃起来！当时有些宝妈听到要吃那么长时间，瞬间有点气馁了。
不过我给她们分享了一个案例，也是我留言板遇到的一位宝妈的真实评论。
杨兔今年3月刚怀孕，预产期是上个月，赶在年尾迎来了一个猪宝宝，全家人都很开心，但这个宝宝实属来之不易。
杨兔今年33岁了，虽说还没到高龄产妇，但她的卵细胞质量也不好。她婆婆倒是不错，知道她身体不好，给她吃了燕窝。刚开始杨兔不习惯燕窝味道，但吃久了也就习惯了。接着她再次尝试备孕，竟真的怀上了还生下了一个儿子。
所以当她分享自己亲身经历给我的时候还挺意外的，了解过那么多燕窝知识，第一次听到有人给我分享这种喜悦，真的难得呀！
燕窝的好处最直接的就是补充，燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，调理虚劳，燕窝里占了60%的水溶性蛋白质，之后是母乳才有的唾液酸（俗称燕窝酸）。这两大物质的作用就是针对孕妇体质和胎儿大脑发育的，并为胚胎各器官的快速成长提供有效。
燕窝还具备保胎作用，孕早期食用可以预防胎儿流产，帮助胚胎强身健体！
最后的最后，燕窝含有一种多肽类物质开始起作用，它们为孕妈妈创造出嫩肤美白的功效。神奇吧？
但要注意一个：燕窝虽好，讲究时机！
吃燕窝是有时间讲究的！一般建议早餐食用和晚睡前食用，更便于肠胃对燕窝的吸收。
这些都记住了吗？有条件的话建议一直食用燕窝喔！