#头条创作挑战赛#

这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕女性自己用手，为你答疑解惑！

在现在这个情感快速发展的时代，已经全然不同之前的两人三餐四季了。现在人们的压力越来越大，能够保证良好的*生活性**都很难，要知道适当的进行*生活性**对于双方感情都是有好处的。

但是也有一些女性比较独立或者是工作太忙没空谈恋爱。但是对于*行为性**的需求又存在，所以这个时候女性便会自己用手进行*生活性**，那么女性自己用手对身体有害吗？需要注意什么？不妨了解一下吧！

女性用手对身体有害吗？

女性自己“动手”是一种非常自然、正常的行为，又称“*慰自**”。*慰自**是一种*行为性**，不仅是男性的专利，女性也可以通过*慰自**达到性高潮，然而仍有一些人认为女性*慰自**是不健康甚至有害的事情，这是错误的。

据国外一项性研究数据显示，81.6%的女性有过自己进行*行为性**的经历。每个人都有正常的生理需求，无处发泄的时候，自己动手也无可厚非。

性专家认为，自己做是最简单、最安全的满足自己需求的方式，也是对*生活性**不足的一种补充。对于女性来说，这是了解自我、提升性感的重要途径之一。

同时，自己动手也被视为理解和体验欲望的重要途径，有利于身心健康。其次，女性手淫有利于心理健康。

可以帮助女性减轻心理压力、缓解情绪、改善睡眠质量等。此外，*慰自**还可以帮助女性了解自己的性需求，增强自信心，帮助树立健康的性观念和*行为性**。

4个注意事项，要了解！

1.注意卫生

自己用手之前，必须清洁双手和下半身，如果考虑使用餐具，也要对人工餐具进行消毒灭菌，以免带入细菌引起妇科炎症，影响女性健康。之后，还应该清洁生殖器，有条件的话最好洗个澡。

2.选择安静私密的环境

自己进行*行为性**的环境气氛很重要，例如选择安静、不易被打扰或撞到的私密场所。一方面，它不仅可以增加愉悦程度，另一方面，也可以避免那些神经质、保守，有顾虑女性的心理。

此外，与*生活性**一样，女性一边进行*行为性**一边看一些言情小说或成人电影，也有助于达到性高潮，引起性兴奋。

3.不要太频繁

如果女性朋友长期用手或刺激*伴侣性**的性器官，可能会促使性器官逐渐肥大。一旦被*裤内**或自行车座垫摩擦，很容易被病毒、寄生虫、细菌等微生物侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，影响幸福感，所以一定要小心。

4.提防处女膜

许多女性认为处女膜在阴道深处，事实上它不是，阴道口有一层薄薄的膜。颜色呈粉红色或半透明状，与周围粘膜无色差，这是处女膜。如果用硬物强行插入阴道，可能会破坏阴道口处的处女膜，处女要小心触摸。

延伸：呵护*处私**三大要点

1.不要频繁使用护垫

呵护*处私**，首先要改变各种误区，出于卫生原因，许多女性经常使用护垫。该护垫可避免阴道与*裤内**直接接触，保持阴道清洁。

但这是一个非常错误的效果，长期使用护垫会使私密部位不透气，容易感染。同样的道理，内置卫生棉条也会增加感染的风险。

2.阴道紧缩运动

收紧骨盆周围的肌肉，可以通过抑制排尿的力度和方法，每次2秒以上，每日3次，每月15天。这不仅可以保持阴道紧致，还可以改善阴道内壁的血液循环，增加其敏感性。

3.少穿紧身牛仔裤

虽然紧身牛仔裤会展现女性的魅力，但这样的衣服太贴身了。长期佩戴不利于血液循环，引起身体不适，容易引发健康问题。

并且*处私**需要通风，经常穿紧身牛仔裤不利于私下呼吸，建议女性多穿宽松裤子或者穿小裙子，这对于*处私**健康是有好处的。

你了解了吗？