生完孩子之后，女性朋友不但皮肤会变化，身体的形态也发生了一定的改变。细心的产妇会发现，自己生完孩子之后屁股变大了很多，十分难看，想要解决这一个问题。那么，生产是否会让盆骨变大呢？答案是会的。那你知道为什么女性在生产之后骨盆会增大吗？别着急，接下来会告诉你原因的。

一、为什么女性在生产之后骨盆会增大？

这是因为女性在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在妊娠晚期，随着胎儿不断增大，胎头慢慢下降进入骨盆，卵巢分泌出一种叫“松弛素”的物质，使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随着松弛，这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害

二、产后骨盆修复有什么用呢？

产后骨盆修复的主要目的是为了预防因妊娠期及分娩过程中，盆底组织受到过大的压力，导致盆底肌肉松弛而引起阴道壁及子宫脱垂，产后张力性尿*禁失**等异常状态。

三、产后骨盆修复需要注意什么呢？

大部分的产妇，产后骨盆修复都是一个自然而然的过程，在产后4-6周左右就会恢复正常。一般来讲产后3天以后就可以下床活动，进行一些力所能及的体育锻炼，包括产后瑜伽、产后康复操等。但是产后毕竟身体还没恢复，要注意的还是很多。

1、注意不能过早的进行重体力劳动和剧烈的体育运动，以免发生子宫脱垂。现在由于生活条件的改善，和人们保健意识的提高，子宫脱垂已经不多见了。

2、在42天之前最好不要发生*生活性**。

3、产后坚持做提肛运动也有助于骨盆修复。 经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

4、不要翘二郎腿，要有一个正确的坐姿，腰部需要挺直，最好再椅子后放上一个腰垫，能够让腰部处于一种舒适的状态，膝盖需要自然性的弯曲。

5、骨盆修复需要动静结合，也就是多休息，休息一会儿之后，做一些小幅度运动，累了就继续休息。

6、在生产完之后一定要重视健康，千万不要着急减肥，要重视营养，建议大家需要多补充高蛋白的食物，还需要多吃蔬菜以及水果，多喝水，能够排除人体内的毒素。

不管你是准妈妈，还是刚做妈妈，或者是还未怀孕的女生，相信看完这篇文章后，对你的生活都能有一些帮助。

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