生完三胎才半个月的蔡少芬已经神速恢复了！
没错，是神速，46岁的她，在11月15日剖腹产生下了三胎儿子张乐儿，短短半个月的时间，她已经恢复到孕前了。
前两天张晋在出席活动时接受了媒体采访，因为在月子期的蔡少芬不方便接受采访，所以张晋干脆做起了老婆的代言人，解答了很多媒体的疑问，更是主动爆料了老婆目前的状态。
张晋直言说老婆蔡少芬已经完全恢复了，现在上街的话，应该没有人能看得出她是刚生过孩子的。
这恢复速度真是很惊人，太让人羡慕了。
说到蔡少芬三胎怀孕，因为是高龄，所以当三胎宝宝意外到来的时候，张晋就没少担心，连医生都说蔡少芬这个年纪生孩子确实是会有一些危险。
所以整个孕期张晋是陪着蔡少芬一路过关斩将走过来的，蔡少芬说，因为有了张晋，所以她才没那么辛苦，她的状态才会那么好。
在孕期，张晋是蔡少芬专属陪护，陪她练瑜伽，陪她游泳，陪她散步，给她穿鞋，为她剪指甲。
在分娩中，张晋全程陪护，给老婆洗头吹头发，安抚老婆紧张的心理，手术后第一时间就送上亲吻和安慰，这样的另一半，让蔡少芬的整个孕期和分娩都变得轻松值得。
蔡少芬三胎是剖腹产的，据港媒的报道，蔡少芬的前两胎也是剖腹产，因为宝宝都很大，而三胎宝宝也有近8磅，都是胖娃娃，这应该也是蔡少芬第三胎也选择剖腹产的原因。
从张晋在微博发出的生孩子vlog中可以看出，蔡少芬产后的状态是很不错的，但讲真剖腹产后的痛，应该只有经历过的妈妈才懂的，而剖腹产后的恢复，也比顺产妈妈花费的时间要长。
在医院住院了4天，张晋就带着老婆孩子回到了家，而经历了高龄剖腹产的蔡少芬也进入了月子期。
在月子期了，张晋不仅会照顾老婆也会照顾孩子，因为老婆在月子期不能碰凉水，所以换尿片和给宝宝洗澡的工作都落在了张晋身上，日常哄娃哄睡也都是张晋来，为了老婆能好好休息好好恢复，张晋也是很用心了。
当媒体问到在月子期的蔡少芬恢复如何时，张晋惊叹的表示道：“她很厉害，第二天她就下床了，护士也说有点超人的感觉。因为是开刀，第二天就下床了，好像生三胎都是这样。”
张晋还说到：“她在怀孕的时候其实好像除了肚子大，其他地方哪儿都没大，所以她也恢复很快，现在上街的话，应该没有人能看得出她是刚生过孩子的。”
虽说长胎不长肉的妈妈恢复起来更快，但那被宝宝撑大的肚子是需要时间来恢复的，而蔡少芬短短本个月的时间，就已经恢复到孕前了，这恢复速度真是让人惊叹啊。
此前有很多粉丝担心蔡少芬高龄生产恢复起来没那么容易，现在看到张晋的回答，看来是完全不用担心啦，希望蔡少芬好好的坐完月子，再美美的回来拍戏吧。
虽然我们都说顺产的疼是断10根肋骨，可剖腹产手术的刀口也是有11~14cm，疼起来也是要人命，术后更是会留下碗大一个疤，要好好恢复需要更长时间和更多护理。
对剖腹产妈妈来说，首要的任务就是要做好剖腹产的伤口护理，一般来说，剖宫产术后一周，表皮的伤口可以慢慢愈合，完全恢复则需要4~6周。
剖腹产创口护理要点有：
1. 保持伤口清洁干燥，如果不小心弄湿，需要立即擦干，并涂上碘伏。
2. 遵医嘱及时更换胶带和纱布。
3. 及时排气，减少气体对伤口的压迫。尽早活动可以帮助排气，不要因为伤口疼痛而不肯动。
4. 在床上多翻身，平躺或左侧卧，双膝弯曲，保护好伤口。
5. 咳嗽、大笑、喷嚏等不要太过用力。
6. 不要直接用腹部力量坐起。
7. 少提重物，避免挤压到伤口。
8. 伤口恢复时会有刺痒，不要手抓止痒。
9. 伤口如果出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或出现脓液、异味，或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等，请果断就医。
10. 如果你用的缝合线不是可吸收型的，需要在手术后4～5天拆除，不会很疼。
在护理好伤口的前提下，才能考虑如何让自己尽快从剖腹产手术中恢复过来，在采取行动前，你得知道经历了剖腹产手术的身体是如何一步步恢复过来的。
1、剖腹产后一小时
手术后立即转移到术后观察区，医院工作人员会监测出血(阴道和切口出血)、血压和体温等情况，静脉输液器会输送液体，你也会被插上导尿管。
由于麻醉剂的作用，你的下半身仍然没有知觉，你可能会感到有点颤抖和眩晕。
2、剖腹产后第一天
几个小时后(考虑到没有任何并发症)，你将被从术后区域推到产后恢复病房，术后的你只能先吃流质食物(比如肉汤和果汁)，然后再慢慢吃固体食物，医生会交代时间。
手术后，护士会按摩你的子宫，使其收缩到正常大小，这个过程很痛，剖腹产的疼痛通常在分娩后18小时达到峰值。
3、剖腹产后两天
手术后的第二天早上会拔掉导尿管，这意味着你要步行——至少要去洗手间，然后回来，可能还要走得更远。
绑伤口的纱布绷带在手术后24小时内被取下，然后用一种叫创可贴的小绷带代替，在伤口愈合前，不要弄湿它。
4、剖腹产后四天
顺产的妈妈一般住院2-3天，而剖腹产的妈妈恢复时间大约是四天，当然这取决于你的身体情况和排除任何并发症。
医生会告诉你如何护理伤口，以及如何保持伤口清洁，正确的护理好伤口比任何非处方制剂都要好。
医生也会告诉你在这期间不要举起任何比你的宝宝重的东西，并且在你产后六周的检查之前，避免*爱性**、卫生棉条和冲洗。美国妇产科学院建议在几周内不要在阴道内放置任何东西以防止感染。剖腹产后开车是禁忌，爬楼梯也是禁忌。
5、剖腹产恢复的第二周
这个时候你会再次去看医生做产后检查，检查你的切口，切口不应该在剖腹产后出现过度肿胀、发红或感染的迹象，如果有这些迹象，或者发烧超过38.3℃，立即去看医生。
虽然术后才两周时间，但这个时候你会感觉已经好很多了，但剖腹产的疼痛和痉挛还会持续几个星期，无论你是顺产还是剖腹产，子宫都需要6周才能收缩到正常大小。
6、剖腹产恢复的第4周
到这个时候，你会走得更快更舒服，走得更远，恶露也会变少，美国妇产科学院建议：不要把你的恢复情况和别人的进行比较，因为我们的恢复情况和我们的基因一样变化多端，这种比较只会让那些需要更长的时间才能恢复的人感到沮丧。
倾听你的身体，如果受伤了，就慢下来;如果你觉得累了，就尽量多休息。服用医生给你开的止痛药也没有关系。
7、剖腹产恢复的第6周
你现在很可能完全康复了，简单的剖宫产手术后完全恢复可能需要4到6周的时间，手术前越健康，恢复越快。
随着时间的推移，你经历剖腹产的身体会感觉越来越好，疼痛也会慢慢减轻，在保证伤口的前提下，做好这些可以帮助你尽快恢复：
1、一定要好好休息
无论是顺还是剖，好好休息都很重要，尤其是剖腹产，剖腹产是大手术。就像任何手术一样，你的身体需要时间来愈合。在你分娩后，预计要在医院呆三到四天(如果有并发症，会更长)，并给你的身体六周的时间来完全愈合。
照顾一个新生宝宝可能会让你很难有时间休息，听长辈们的建议：宝宝休息，你就休息，即使偶尔只能休息十几分钟，这对你也很重要，找亲戚朋友帮忙换尿布和做家务，这样你就有时间好好休息了。
2、照顾你的身体
术后要特别照顾好自己，尽量避免上下楼梯。把你需要的所有东西都放在身边，当你打喷嚏或咳嗽时，按住腹部以保护切口部位，避免剧烈运动，但尽可能多地进行温和的散步。运动将帮助你的身体愈合，防止便秘和血凝块。
就像你照顾你的身体健康一样，不要忘记你的情绪健康。生孩子会给你带来意想不到的感受。如果你感到疲惫、悲伤或失望，不要忽视它。与朋友、伴侣、医生或顾问谈论你的情绪。
3、减轻你的痛苦
术后的疼痛可能会让你吃也吃不好，睡也睡不好，特别是如果还要母乳，你的身体状况可能会更糟。根据你的不适程度，医生可能会给你开止痛药或建议你服用非处方止痛药，不要排斥止痛药物，它们有时候真的能帮助到你。
除了止痛药，你还可以使用加热垫来减轻手术部位的不适。
4、注重营养
营养对愈合也很重要。多吃一些抗炎、富含维生素C的食物，比如浆果、羽衣甘蓝和西兰花。维生素C支持胶原蛋白的生成，胶原蛋白是一种帮助修复组织的蛋白质。富含omega-3脂肪酸的食物如坚果和种子也有抗炎作用。
研究表明，在母乳喂养时吃蔬菜可以增加母乳的味道，增加孩子在成长过程中对蔬菜的享受和接受。
另外，多喝水，尤其是水。你需要额外的液体来补充母乳，避免便秘，注意，剖腹产后的你，不要一开始就浓汤大补，你的肠胃接受不了。
5、开始走路
一旦医生允许，你就应该在他的帮助下起床，从短途步行开始，在你回家几天后增加到30分钟。散步可以促进血液循环，降低血栓的风险，帮助改善肠道功能，提高身体的愈合能力，记住一句话：运动可以加速身体的所有过程，包括伤口愈合。
6、避免仰卧起坐
在剖腹产过程中，有七层组织会被割伤或移动，你的身体需要恢复这些组织，并按照从底部到顶部的顺序进行修复，然而，在腹肌和筋膜修复之前，任何像仰卧起坐一样推动腹肌向前的运动都可能导致疝气，你可以试着做些改良的平板支撑和架桥之类的练习。
7、寻求帮助
虽然你需要照顾孩子，但你的身体也需要治愈。如果你不寻求帮助，你会筋疲力尽，你的身体需要更长的时间才能恢复。
向你的伴侣、家人或朋友寻求帮助，让他们帮你买菜、跑腿、打扫卫生，这样你就可以专注于你的孩子和你自己的健康了。
8、得到情感支持
不管你是因为什么原因选择剖腹产，你都会对自己的分娩经历感到失望或悲伤。更重要的是，一些研究表明，女性在剖腹产后更容易患产后抑郁症。
不要默默忍受这种情绪，和家人朋友谈谈你的感受，当你把自己放在第一位的时候，你也会成为一个更好的妈妈。