文/糖妈 原创【未经作者允许请勿抄袭，否则视为侵权投诉!欢迎大家关注订阅、留言与分享】

当你怀孕后，全家上下都会变得小心翼翼。尤其是上了年纪的长辈，他们一定会不辞劳苦地提醒你这个不能吃，那个要切忌食。搞得孕妈整天提心吊胆的，但为了腹中宝宝，还是各种忍。为了让各位孕妈咪心安，针对一些流传甚广的孕期谣言，今天糖妈就来给你解释解释。仔细看完，相信各位孕妈一定会安心很多。

01、怀孕不能吃辣？

好多准妈妈如果孕期不吃辣椒，会觉得没有一点胃口，尤其是四川、湖南那一带的妈妈。当然，孕期并不一定要绝对禁止吃辣椒，吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。

只是辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响。所以孕妈在食用辣椒时，要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。另外如果孕妈有大便干结或便秘等恼人的症状，那最好少吃点辣椒。

02、怀孕不可以吃羊肉？

民间有这么一种说法说怀孕吃了羊肉，以后生出来的宝宝会得“羊儿疯”也就是医学上常说的“癫痫”病。使很多孕妈都不敢吃，其实这种说法纯粹是无稽之谈。

羊肉的营养价值很高，还富含钙、磷、铁、钾等多种微量元素，对身体大有裨益，孕妈不需忌口，但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多，以免上火。

03、怀孕不可以吃榴莲？

孕妇是可以吃的，榴莲果肉含有多种人体必需氨基酸，营养丰富，喜欢它的人都对它如痴如醉。

但如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育。且榴莲性温，吃多了容易上火，阻塞肠道引起便秘，一定要注意好量，不宜多吃。

04、睡觉一定要左侧卧？

之前有位准妈妈说自从怀孕以来，就听说要左侧睡，所以从孕三个月就开始养成这个习惯，但半夜有时候睡得很不舒服，变成失眠了。

虽然说左侧卧能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，有利于胎宝宝的生长发育。

但不是说孕期要一直左侧睡，睡姿的标准是舒服，胎宝宝舒服，孕妈舒服。任何人都不可能整夜保持左侧一个姿势，孕早期睡姿随意，孕中后期可适当改变一下睡姿，如果左侧睡真心不舒服，那么还是按照孕妈舒服的姿势睡觉即可，但千万要注意不能压迫到胎宝宝。

05、怀孕可以同房吗？要不要戴避孕套？

一般来说，怀孕同房是没问题的，但头3个月和后3个月不建议同房，中间阶段，一切照旧。另外怀孕期间孕妈的分泌物较多，且对糖的代谢率较差，容易滋生霉菌，使用套套可减少体液的接触，会降低感染机会。

注意：如果有早产经历、不规则阴道出血、多胞胎、前置胎盘、胎膜早破等，就不建议过孕期*生活性**了，即使戴套套也不可。

06、怀孕玩手机、电脑，胎儿会畸形？

目前并没有充分的证据说明孕妈玩手机、电脑等，会对胎宝宝的健康造成影响。但没说可以整日手机不离身。白天玩、晚上玩，你不累，胎宝宝也累了。所以建议准妈妈们还是少玩一点，多散散步，保持心情舒畅、宝宝才会发育的更健康。

看完之后，孕妈咪们是否安心很多了呢？

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