孕育是件神圣的事情，这个过程让一个清丽脱俗的少女，变成风韵十足的少妇，因为分娩后在她们身上发生了这些变化！

‍变化一：体内器官老往下掉‍

怀孕的时候，随着子宫逐渐被撑大，体内的大部分器官都会被挤压，生完宝宝之后，随着胎盘的脱落，子宫也逐渐恢复原位，自然其他的器官也会慢慢地复位。

但是，也会有种体内器官不断向下滑的感觉，走个路都提心吊胆的，总担心一不小心那些器官就从膀胱掉出来一样！这都是正常的呢，毕竟器官也要回到它们自己原来的位置上了。

变化二：宫缩正在进行

大部分妈妈生完宝宝后的几天里都会有宫缩的感觉，通常会在产后1-2天里出现，这种宫缩感会持续2-3天，会自然消失的，妈妈不用担心！那是因为子宫要通过收缩才能恢复到原来正常的大小。这段时间，妈妈可以蜷缩着身体睡觉，特别是剖腹产的妈妈，可以更好的修复哦。

产后子宫多久可以恢复？

产后6~8周

产后，子宫底高度会下降到于脐平或脐下一指，产后第二天子宫底的高度会稍高于脐，以后每天下降约一指宽度。产后两周左右，子宫即下降到骨盆腔内，从腹部无法触摸到。大约产后6周，子宫即恢复到孕前大小。子宫恢复包括两个重要的方面：子宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生。

变化三：卵巢的抑制被解除

在每位孕妈妈漫长的十月怀胎过程中，卵巢处在一种特殊的工作状态，也就是怀孕之后，排卵会停止，月经消失，所有的雌性激素都会围绕在胎宝宝来转。分娩之后，在妈妈的哺乳期内会继续抑制排卵，这样可以减少卵巢疾病的发生。等到哺乳期结束后，卵巢的抑制才会被解除，这时也恢复正常的月经期。

变化四：会阴部疼痛

如果是阴道分娩，生完之后阴道周围的区域疼痛是很有可能的，因为分娩过度拉伸了这些敏感的组织。其次，分娩时对阴道会有撕裂或会阴侧切，这些都是需要时间来愈合的哦。

产后阴道多久可以恢复？

产后6周甚至更长时间

分娩后阴道腔扩大，阴道壁松弛，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，约产后3周可重新出现黏膜皱襞，阴道壁肌张力逐渐恢复。外阴在分娩后会出现轻度水肿，产后2~3天自行消退。如有外阴轻度撕裂或侧切的伤口，可在3~5天内愈合。

变化五：盆底肌损伤

无论妈妈你是顺产还是剖宫产，分娩过程中盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，盆底肌承托并支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，如果不注意及时修复受损的盆底肌肉，容易在日后引致疾病，如尿*禁失**、子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出等。

产后盆底肌多久可以恢复？

半年后或三年左右

不管是顺产还是剖腹产，在怀孕期间因为子宫的扩张，导致我们的盆底肌加宽，这时需要在产后做好身体的修复，这样才能保证不会引起韧带松弛，导致并发症出现，产后盆底肌的恢复时间，是根据个人的运动量来判断的，有的人会在半年后恢复，也有的人需要三年左右的时间才能恢复。

编后语：分娩后应科学坐月子，适当进行锻炼，并配合饮食营养，可以加速产后身体康复哦~

童芽：专注母婴健康服务，《新生儿婴儿护理养育指南》出品方，喜欢文章的家长们请关注、点赞、分享，也欢迎留言分享您的经验~

相关阅读推荐一：有过剖宫产的准妈妈，再次怀孕能顺产吗？需要注意哪些事项

相关阅读推荐二：坐月子到底是30天还是42天，生男生女坐月子天数一样吗？