生产对女人来说是一件大事，产后如不注意休息和调养，不仅是身体不容易恢复到产前的状态，而且还会带来一些疾病。 下面我们就介绍三种产后病及它们的预防措施。
1.产褥热
如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天，称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。
预防措施:
(1)多休息:新妈妈定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。
(2)多喝水:补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄人2000毫升左右的水。
(3)伤口干燥:剖官产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7~ 10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。
(4) 别急着亲热:产后*生活性**容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复*生活性**。
2.子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子官位置发生变化，子官沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
预防措施:
(1)不要久站: 新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，新妈妈不要急于恢复体型，避免下蹲功作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于恢复体型，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。
(2)预防便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会腹压变大。
3.乳腺炎
产后1-4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染， 新妈妈会出现乳房疼痛、 发烧等症状。预防措施:
(1)保持乳汁畅通:产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。
(2)防止乳头破裂:准妈妈早在怀孕6个月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了。如果乳头被宝宝吸破了，首先应纠正含吸方式，哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上。乳头皲裂严重时，暂时停止哺乳24 ~ 48小时，并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿，以减轻炎症的发展，促进皲裂愈合。平时要避免对乳房的挤压，尽量穿宽松的衣服。#中医来了##快问健康##超能健康团#