一般情况下，从33周开始，胎宝宝的头部就能入盆了。而且，胎宝宝的皮下脂肪也会较以前大大增加，身体也开始变得圆润；胎宝宝的呼吸系统和消化系统，以及生殖器官的发育也已经接近成熟。有的胎宝宝甚至已经长出了一头胎发，指甲也已经长到指尖。

已经是孕九月了，胎宝宝初步的意识萌动已经建立。所以，对胎宝宝心智发展的训练就可以教抽象，较立体的美育胎教法为主了。

美育胎教要求孕妈妈通过看，听等方式，体会生活中的一切美，这样不但可以优化孕期的精神生活，还能将自己对美的感受传输给胎宝宝，让胎宝宝得到美学的最初熏陶，有利于胎宝宝大脑的均衡发育。

首先，孕妈妈可以适度地走动，如郊外的公园，田野，瀑布，海滨，森林等，去这些地方可以帮助唤起孕妈妈的审美心理和愉悦感，并将这种美好的感受传递给胎宝宝，形成很好的胎教。

其次，孕妈妈也可以通过享受音乐来进行美学胎教。优美的音乐可以使孕妈妈精神愉悦，引起胎宝宝兴奋。孕妈妈可以选择一些富含主题，意境饱满的作品，这样可以帮助促进孕妈妈美好情怀的涌动，也有利于胎宝宝的心智成长。

另外，孕妈妈也可以通过练习书法来培养审美趣味和审美思想。书法具有特殊的艺术美感，练习书法时，孕妈妈可以观摩碑帖，揣摩其神韵，从而得到艺术的享受，陶冶性情，静心养性，同时也将审美思想传递给胎宝宝。

孕妈妈在这一周除了要关心胎宝宝的胎教之外，也可以提前确定生产的医院了。

一般来说，从怀孕开始到分娩，定期去同一家医院检查，有利于医生了解孕妈妈的身体情况。但是，如果孕妈妈还没有决定去哪家医院生产，那么，在这个时候就应该要好好考虑了。

孕妈妈首先要考虑的就是医院的口碑。医生的水平如何，对于一个外行人来说是很难判断的。所以，孕妈妈可以先从各种渠道收集一下有关信息，再进行选择。对于高危孕妈妈而言，最好还要了解一下是否可以提前住院待产。

其次，孕妈妈要了解医院是母子分室，还是母子同室。一般来说，如果是母子分室，宝宝会被放在新生儿室由专人看护，妈妈产后可以得到较好的休息；而如果是母子同室，虽然妈妈有时候休息不好，但却可以和宝宝保持亲密接触。两种方式各有利弊，孕妈妈可以根据自己的情况进行选择。

另外，孕妈妈还要考虑生产的医院是否倡导母乳喂养。在倡导母乳喂养的医院，护士和医生会极力鼓励新妈妈母乳喂养，并及时给予相关指导，教新妈妈哺乳的方法和乳房按摩法等。但不提倡母乳喂养的医院是不会有这样的服务的。

此外，孕妈妈要了解医院是否有相关的新生儿服务。如分娩的全过程是否提供胎心监控；宝宝出生后是否提供新生儿游泳和按摩，抚摸等服务；新生儿的检查制度是否完善等。

最后，即使是口碑再好的医院，如果太远，也会给家人的照顾带来很大困难。所以，孕妈妈还要考虑分娩时车子能否方便抵达医院。因此，孕妈妈最好能选择家附近的医院。

高龄孕妈妈的小贴士：

随着女性年龄增长，高龄孕妈妈可能难以产生有效宫缩而造成宫缩无力，再加上高龄孕妈妈经阴道助产分娩的技术水平要求极高，很多高龄孕妈妈都会选择剖宫产结束分娩。但是，其实剖宫产也存在不安全问题。所以，高龄孕妈妈不一定要剖宫产，而应当根据自身情况来决定选择分娩方式。

推荐食谱：红枣黑豆炖鲤鱼

鲤鱼1条，黑豆30克，红枣8颗，葱半根，姜2片；

将鲤鱼洗净切段；

将葱洗净切段；红枣洗净去核；黑豆淘洗干净，并用清水提前浸泡1小时；

锅中放入适量清水并放入鲤鱼段，用大火煮沸后捞去浮物；

在鲤鱼汤中加入黑豆，红枣，葱段，以及姜片，同时加入盐和料酒，用小火煮至豆熟即可。

鲤鱼含有丰富的蛋白质，红枣具有补益脾胃和养血安神的作用，而黑豆蛋白含量高，热量低，可以利水，消胀。三者搭配对于体虚，四肢水肿的孕妈妈来说，是一道很好的食疗菜品。

来源：你身边的好伙伴——海峡名医网

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下周二“早”健康之“孕期40周”专栏——《第三十四周：解除早产危机 胎心监测确保胎儿健康》，欢迎您的收听收看。

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