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读者们，你们要拿定主意！让健康和保健成为必修课。我是一位讲健康的老医生。我每天与您分享有关健康和保健的新知识。只有遵循良好的养生方法，才能拥有健康的身体。养成健康的生活习惯是健康长寿的最佳途径。
纸巾是我们每天都会遇到的生活必需品。我们用它来擦嘴、擦手、擦屁股……我们都用它。
很多人认为纸巾只要能用就是好的，并不关心使用时间和材质。其实，不选择合适的纸巾并正确使用也会危害健康！
我宁愿扔掉这样的纸也不愿使用它！
很多人都有这样的“卫生纸”。他们打开并使用一两个，但不会用完，然后保留以供以后使用。包装可能已被撕破；
或者很多老人都习惯把纸卷成一团，放进口袋里。如果他再拿出来，口袋里可能会有杂物。
事实上，放置时间较长的卫生纸是“最脏”的纸。
因为如果纸巾打开，就会暴露在空气中，必然受到来自各个方向的细菌的考验。
“有相关检测机构将新开封的试纸和已开封48小时的试纸同时放入恒温培养箱中进行细菌培养实验。
结果显示，旧纸巾上的细菌菌落数量比新纸巾高十倍，而且打开时间越长，细菌菌落数量越高，旧纸巾上携带的细菌也越多。毛巾是致病菌。 ”
如果是小孩、老人等体质较弱的人
长期使用会影响健康，引起各种传染病，引起腹泻、呕吐、发烧等症状。
尤其是女性，如果长期用这种卫生纸擦拭*处私**，很容易出现腹泻。
因此，要保证纸巾的安全：
我们建议使用已打开 2 天的卫生纸。如果卫生纸是卷状的，开封后必须在1个月内使用；
（当然，这也取决于纸巾存放的地方。如果存放环境透气、干燥、卫生，使用时间可以相应延长；如果是密闭的、袋子或口袋等密闭环境，则可以相应延长使用时间。容易接触到各种杂质，尽快使用即可）
不能使用但超过保质期的纸巾可以用来清洁玻璃、家具等。
除了长期不使用纸巾外，大家还有混用纸巾的坏习惯。要知道，这是不可接受的~
虽然都是纸质的，但差别却很大
日常生活中纸巾的分类可分为两种：
面巾纸（面巾纸、餐巾纸、擦脸、擦嘴的纸巾）
卫生纸（擦屁股卫生纸、卷纸）
从纸浆原料角度
卫生纸：主要以再生纸为原料。
生活用纸：主要由木、草、竹等天然木浆制成。
从卫生标准角度卫生纸：执行的标准是GB20810，要求细菌菌落数小于600 cfu/g。
卫生纸：遵循的标准是GB20808，要求细菌菌落数小于200 cfu/g。
从荧光剂要求来看
卫生纸：对于是否含有荧光漂白剂迁移量或含量没有明确要求。
薄纸：根据法律规定，它不得含有光迁移。
因此，纸巾比卫生纸要求更高，也更安全。
因此，从使用范围来看，两者最好不要混用。
例如，不要使用卫生纸擦脸或嘴巴，因为：
卫生纸不如纸巾安全；
卫生纸通常是卷纸，整卷纸经常暴露在空气中，甚至会被一些人触摸，清洁度无法保证；
卫生纸的湿强度比较低，湿了很容易“腐烂”。 （用它来擦嘴，可能会体验到唇角留下一张纸片的尴尬~）
不过，如果你想用纸巾擦屁股，只要你不缺钱就可以。身上都是肉，屁股要好啊~
如果你知道如何使用纸张，你也应该知道如何选择纸张。过去我们用的是白纸。近年来，“不含漂白剂、更环保”类型的天然纸逐渐走进我们的生活。
那么问题来了~
天然纸和白纸哪个更好？
天然纸与白纸除了明显的色差外，还有以下主要区别：
从原材料来看
天然纸：主要是草纸或竹浆；
白纸：主要是木浆。
从生产过程来看
本色纸：与白纸相比，没有经过漂白过程，因此可以呈现淡黄色的自然色。 （不过，由于没有经过漂白过程，这种纸浆的木质素含量较高，这会使纸张遇水粗糙、变硬、腐烂。为了弥补这些缺陷，天然纸张会添加软化剂和水分。强效药水。）
白皮书：漂白工序较多，但柔软剂和湿强剂的添加量较少。
需要注意的是，使用符合规定的漂白剂、柔软剂和湿强剂不会危害人体健康。
在用户体验方面，就纸张特性和用户体验而言，两种纸张没有区别。
总结：
天然纸和白纸在原材料、生产工艺、纸张性能、使用体验等方面没有区别。尽管天然纸需要较少的漂白，但这并不意味着它比白纸更健康。 （不过天然纸其实更环保）
因此，您可以根据自己的喜好和经济条件选择天然纸（较贵）或白纸。
PS：选择信誉好、品牌好的商家，质量会更有保证。
最后，希望大家能够改变对纸张的使用误区。毕竟纸是离你很近的东西，还是要多加留意哦~健康和健身是一门科学，对我们来说是必修课。看看@老狗聊健康☆分享的健康知识，为你的健康加分，为你的生活增添色彩！欢迎大家关注评论。如果您有想了解的健康问题，可以在评论区留言。下节课见。