人到中年，越来越明白了：不要用别人的错误来惩罚自己。生气就是在拿别人的错误来惩罚自己呢！所以为了自己的健康，尽量不要生气。
人这一辈子最重要的就是健康，有个好身体比什么都重要。有些事，有些人，的确很气人，但自己也要懂得调节。毕竟气大伤身，气坏了身体只能是自己遭罪。
对于那些特别让人生气的人和事，我的做法是：允许自己生气5分钟，5分钟后要迅速地调节自己的情绪，让自己快速地走出来。
有一首打油诗《莫生气》是这样说的：
人生就像一场戏，因为有缘才相聚；
相扶到老不容易，是否更该去珍惜；
为了小事发脾气，回头想想又何必；
别人生气我不气，气出病来无人替；
我若气死谁如意，况且伤神又费力；
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去；
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
每当你生气的时候，我都建议你读一读这首《莫生气》，这首打油诗提醒人们：凡事莫要生气，生气解决不了问题，只会伤害人的身体。人一定要想得开，千万不要钻牛角尖，一个可以控制自己情绪的人就是一个聪明的人。