粽子飘香后，一年中最热的三伏天又要来了！中医认为，三伏天是全年中天气最热，也是阳气最旺盛的时候，在这段时间里，人体阳气充盛，正是增强机体免疫力、预防和减少病症在冬季发作以及因体内伏寒之邪引起的各类虚寒性疾病的好时机，即为人们常说的“春夏养阳、冬病夏治”。“粽包分两髻，艾束著危冠。旧俗方储药，赢躯亦点丹”，宋代诗人陆游说的就是这个理儿。
城厢卫生院中医馆将于7月16日—8月25日开展“三伏灸”活动，诚邀您一起共赴养生之约！
开展时间：
初伏灸：7月16日（农历五月二十六） 周四
中伏灸：7月26日（农历六月初六） 周日
加强伏：8月5日（农历六月十六） 周三
末伏灸：8月15日（农历六月二十六） 周六
预约电话中医馆针灸科林副主任医师：13505032100
地点：安溪县城厢镇大同路（404号）安溪县城厢卫生院后座一楼
【贴药时长】
每次贴药的时间成人2-4小时，但以皮肤发痒或灼热的感觉以及耐受程度作为观察指标，以皮肤潮红为度，避免灼伤。儿童不超过1小时。
【贴敷次数】
每伏贴敷1次，每年贴敷3-5次，连续贴敷3年以上为宜。
【注意事项】
1. 贴药后尽量减少在空调环境下的逗留时间，避免皮肤毛孔遇冷后收缩，影响药物的渗入；同时应避免吃生冷的食物等。
2. 贴敷期间禁食海鲜、虾等易发物，禁食生冷刺激性食物及肥甘厚腻、生痰助湿的食物（如牛肉、鸭肉、鹅肉、及其他煎炸食物）。
3. 贴药10小时内不宜冲凉水澡。
4. 贴药后大部分*皮人**肤会有发热感，灼痛感，局部皮肤发红均属正常现象，部分*皮人**肤起泡效果更好，说明药物已通过皮肤渗入穴位经络。起泡后一定不要搔破，应注意保护好创面防止感染，少量小泡可让其自行吸收，或自行抹茶油或者烧伤膏。水泡较大者请及时到医院处理。
【适应人群】
适用于中医辩证属寒证、气虚证、阳虚证者。如：
1. 痹症（各种类型的关节炎）等，各种颈椎病，肩周炎、肾虚、虚寒引起的腰痛，退行性膝骨关节炎，风湿性关节炎，虚劳症；痛经。
2. 呼吸系统疾患：过敏性鼻炎、久咳、哮喘、慢性咽炎、扁桃体炎、肺胀（慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等）、体虚易感冒者等。
3. 消化系统疾病：久泻、虚寒性胃痛（慢性肠炎、肠易激综合征、消化不良、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等）。
4. 儿科疾病：调节免疫、增强体质、支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、虚汗等。
“三伏灸”虽好,但不是人人都可以”表白成功”的哟!
【禁忌人群】
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以破，但有些情况确实是应禁忌的:
1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观;
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、*丸睾**等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸;
3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋滴、情绪不稳，或妇女经期忌灸；
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风明间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸；
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
来源：微信公众号 安溪县城厢卫生院
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