春天到了，天气也变得渐渐炎热起来，很多小孩子开始想念便利店里面的冰淇淋和汽水。我们都知道这些是很不健康的，今天来教大家几种在家也可以做的饮品，既营养又健康，小孩子都爱吃。
- 草莓芝麻奶昔
草莓（中等大小） 10 个左右
香蕉 一根
牛奶 150—200ml
黑芝麻 一小把
－做法－
❶ 无水无油的锅子烧热，倒入黑芝麻，小火炒香，大概15秒左右，千万别炒糊了。
❷ 想凹造型可以把草莓或者香蕉切薄皮，利用小工具压出花花形状，贴杯壁。
❸ 将香蕉切段，草莓切块，跟黑芝麻牛奶一起倒入搅拌器，搅拌均匀即可。
2.香蕉黄瓜奶昔
－用料－
牛奶 350g
香蕉 2 根
黄瓜 1 根
纯净水（或矿泉水）80g
－做法－
❶ 香蕉剥皮，切小块。
❷ 黄瓜削皮切小块。
❸ 把牛奶，纯净水，香蕉和黄瓜放入豆浆机（或者料理机），按“果汁”功能键。搞定。
3.红豆奶昔
贫血的朋友们不要再去医院买药了，这个比药好一百倍
煮好的红豆（已含糖）
牛奶
冰块
原味冰激凌（可省）
－做法－
以上材料放入搅拌机搅碎搅匀即可。
- 红薯拿铁
早餐吃粗粮，元气一整天！
红薯 100g
全脂牛奶 200g
炼乳 一大勺
肉桂粉
－做法－
❶ 红薯去皮蒸熟（或用微波炉加热至熟）牛奶加热。
❷ 把熟红薯、牛奶、炼乳、肉桂粉少许加入搅拌机内打碎打细腻。
❸ 装入杯中，撒少许肉桂粉装饰即可。
搅拌机婴儿辅食机家用宝宝料理机小型榨汁炸水果电动多功能奶昔机
￥59
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- 胡萝卜香蕉奶昔
胡萝卜含有大量维生素，对视力和骨骼发育都有很大帮助
胡萝卜 一根
香蕉 几根都行
酸奶 可加可不加
－做法－
❶ 胡萝卜洗净切片。
❷ 香蕉扒皮切片。
❸ 胡萝卜、香蕉和酸奶一起丢进料理机，打碎！！
这些饮品健康又简单易做，两分钟就能搞定，趁*光春**还在，快点安排起来吧