经常有妈妈私我，兔妈总分享营养攻略，能不能再分享一些辅食菜谱？每天想给孩子吃得营养丰富些，但总不知道做什么！为了让宝宝们吃得健康营养，我特意再次整理了一份宝宝6-12月的每日辅食餐谱，每天不重样！大家可以学着做给宝宝吃~
从宝宝6月龄左右，就要开始从辅食中摄取更多、更全面的营养，以帮助他们的身体健康成长。之前一直关注我的粉丝们也大概了解了，孩子的辅食怎么添加，有哪些遵循的原则？
但是落在实际上，从6月龄到1岁，就有6个月180多天呢！每天要吃2～3顿饭，算下来几百餐！我总不能顿顿靠米粉、成品果泥什么的吧，就那么几种口味，孩子几天就吃腻了。还要担心食品安全…
这份宝宝6月龄～12月龄添加辅食全记录，记录了从米粉的添加，到三餐加餐食谱。还包括提醒每种新食物的引入和观察，每周反复换着花样地测试新食物是否过敏…
当然了，辅食添加的规律我们自己还是要明白——从最初的高铁米粉加起，低致敏的蔬菜泥、水果泥，肉类。性状由糊状、半固态，随着孩子咀嚼能力增长而在一岁伤心，逐步过渡到固态的食物。
下面这篇食谱汇总，懒癌上身，又或者实在想不出做什么的麻麻可要收好啦～还有想给长辈做参考的，也都可以拿出来用。So Easy！
以下食谱来自新浪微博@果妈成长记，略有改动
—此处应有鼓励的掌声 —
注意哦，每位宝宝的身体情况不一样，对食物的接受程度也不同。针对个体，添加新事物时都需要进行观察，如有过敏，请暂停食用并记录下来。
这份菜谱含金量非常高，建议大家都收藏起来。厨艺无能星人完全可以按照这个食谱给宝宝做饭吃。get？
最近也分享了一些食补营养方面的知识，补钙补锌不用药！赶紧来看看>>
《孩子多大可以吃奶酪？手把手教你选最健康营养奶酪～》
《看你乱花大钱买宝宝“营养品”，我都替你心疼钱！孩子最需要的其实是它们》