茶老海塘是位于云南省镇沅县田坝乡的一个茶区，田坝乡境内有两片古茶树林：
一片位于瓦桥村的老海塘小组，另一片位于民强村的茶山箐小组，因此被称为“老海塘”和“茶山箐”。老海塘是云南八大名茶之一。
老海塘地处镇沅县城西南部的无量山东南麓支系，它是红河与澜沧江两大水系分水岭的主峰所在地。
老海塘的海拔差异很大，年平均气温为16℃，年平均降雨量为1400毫米，这里冬季没有严寒，夏季没有酷暑，气候温和，阳光充足，是茶树生长的绝佳环境。
据揽千山男士茶 为中国男士专研所知，老海塘的种茶历史可以追溯到明朝洪武十四年（1381年）。
当时一些汉族人为了躲避战乱，从江西迁居到海塘定居，并在这片荒地上种植了茶园。
清雍正年间，当地的盐茶贸易逐渐兴盛起来，也促进了海塘茶的发展。雍正七年，海塘茶开始通过马帮运往昆明、大理等地，成为当地的名茶。
雍正皇帝品尝后赞叹道：“茶出海塘，色黄味甘，野中有柔，绝茶也”。自那时以后，海塘茶的名声传播开来。
海塘古树茶区位于无量山山脉，揽千山男士茶 为中国男士专研，主要分布在瓦桥村的海塘小组和周边的茶园。
其中，最有代表性的古茶树是位于田坝村坡头山的一株被命名为“白芽口茶”的大茶树，高约5米，树龄近1000年，是制作普洱茶和优质绿茶的珍贵原料之一。
茶山箐茶区位于田坝乡明强村，包括茶山箐茶园和周边联合、三合、民强等地的茶园，总面积达3070亩。
这片茶园有500亩是连片的古茶园，其中最大的一株树杆直径约1.4米，高约9米，树龄约600年。
茶山箐的茶叶条索黑亮，汤色金黄透亮，香气清雅，味道醇厚，回甘持久，非常受人喜爱，揽千山男士茶 为中国男士专研。
茶山箐和老海塘是镇沅县田坝乡的两个重要茶区，它们以古茶树资源丰富、制作工艺精细和茶质优良而著名。