林女士最近都不敢出门了，因为只要打喷嚏或者大笑的时候尿液就会不受控制的漏出来，别提有多尴尬了。
张阿姨也很烦恼，出门买个菜、逛个街，老是尿频、尿急想上厕所，有时候控制不住可能就弄湿裤子了，严重影响到了她的日常生活。
林女士和张阿姨前往医院就诊，医生诊断为盆底功能障碍性疾病，建议她们进行相关的盆底康复治疗。
作为女性的你，是否也有这样的尴尬经历呢？是否和我们的林女士和张阿姨有一样的疑问呢？什么是盆底功能障碍性疾病呢？为什么会发生呢？我们应该怎么预防和治疗呢？下面我们就一起来了解下盆底的相关知识。
什么是女性盆底呢？
女性盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，有尿道、阴道和直肠贯穿其中，盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经构成了复杂的盆底支持系统，其互相作用和支持，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器于正常位置，还具有控制我们大小便、维持阴道紧缩度等生理功能，一旦受损，就会导致盆底功能障碍性疾病的发生。
什么是盆底功能障碍性疾病呢？
盆底功能障碍(PFD)又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是各种病因导致的盆底支持系统薄弱，进而盆腔脏器移位引起其他盆腔器官的位置和功能异常。其中包括盆腔器官脱垂(POP)、尿*禁失**（UI）、粪*禁失**（FI）、性功能障碍、慢性盆腔疼痛。PFD是影响人类生活质量的五大慢性疾病之一，又称为社交癌。
盆底功能障碍性疾病有哪些临床表现呢？
（1）各种尿*禁失**（压力性、急迫性及混合性尿*禁失**）
（2）粪*禁失**、便秘
（3）子宫脱垂、阴道前后壁膨出、阴道松弛
（4）各种性功能障碍：*交性**痛、阴道痉挛、无性高潮及性快感
（5）慢性盆腔疼痛
为什么会发生盆底功能障碍性疾病呢？
妊娠与分娩（最主要原因）
衰老、绝经
各种盆腔手术
慢性咳嗽、便秘、腹性肥胖者
产妇在分娩后42天后常规进行盆底功能检测，能够有效预防盆底疾病的发生。
什么是盆底康复治疗呢？
盆底康复治疗是医生使用仪器进行盆底肌评估与治疗，凭借生物反馈技术，精确客观的检测，评估盆底肌的肌力及肌纤维受损情况，再制定个性化的盆底治疗方案，主要技术有盆底肌肉锻炼（kegel训练）、生物反馈治疗、电刺激、膀胱训练、家庭功能康复器等，指导患者循序渐进的进行盆底康复治疗，可唤醒受损的盆底神经肌肉，增加盆底肌的弹性和肌肉力量，逐渐恢复盆底功能。
盆底康复治疗的优点
1. 安全性：无创、无痛、无需服用药物。
2. 科学性：经过大量临床效果验证科学、规范、有效。
3. 趣味性：治疗过程有如玩游戏般轻松愉悦。
4. 长效性：经一至二个疗程后，用盆底康复器进行家庭康复训练可长期保持疗效。
一定要早期预防盆底疾病的发生，定期进行盆底功能的检查，如果出现上述盆底功能障碍，一定要在专业医生的指导下进行盆底康复治疗哦，其实盆底疾病并不可怕，关键是要有勇气去积极治疗，希望更多的人因为盆底康复，有更高质量的生活。
以上图片均来源于麦澜德
撰稿人：陈乐医师
审稿人：杨梦婕主任医师
编辑人：陈乐医师
医疗机构：湖南妇女儿童医院