爱干净是好事情，不过身体有5个部位还是“脏”一点好 ，这5个部位如果太过干净反而“过犹不及”。那到底是身体哪5个部位呢？

一、哪5个部位还是“脏”一点好？

1.肚脐

“脐为五脏六腑之本”自古就有这样的说法。在胎儿时期肚脐眼是母体和胎儿输送营养的通道，这些营养物质能够促进胎儿成长。

肚脐中央的神阙穴，是人体长寿的关键穴位，有着“元气归脏之根”之称 。如果身体内部脏器发生炎症，中医都可以利用神阙穴进行医治，使身体恢复健康状态。

所以，肚脐是离身体内脏最近的外显器官，平时清洁需格外注意。如果使用手指大力去抠的话，很容易造成腹痛、腹泻等肠胃不适之症。清洁时用棉签轻拭即可，清洁频率要适度。

2.耳朵

作为五官之一的耳朵，兼具听觉和保持人体平衡的重要作用。 经常清理耳朵会使耳朵失去一定的自我保护能力，耳朵的外耳、中耳、内耳，任何一部分受到损伤都有可能导致失聪 。

所以，需要格外注意耳朵清洁的方法和频率。一些很薄的耳垢可以通过咀嚼、咳嗽、说话的方式自动排除。也可以利用耳勺轻轻将耳垢取出，尽量不要深挖，以免引起耳朵的疼痛。

并且尽量不要用手直接去抠耳朵，这样不但没有达到清洁的效果， 反而会把耳垢推得更深，有可能会引发耳道炎等症状 ，适得其反。

3.鼻子

鼻腔内分布非常多的毛细血管，经常用坚硬的指甲去挖鼻孔，会导致鼻粘膜受损，引发毛细血管破裂，流血不止。 鼻黏膜受损后，空气中的灰尘和细菌进入易引发鼻腔感染 。

手上携带的细菌能通过鼻腔的静脉进入颅内，导致颅内感染，威胁人的生命健康。 其实经常清理鼻孔有助于减少鼻腔细菌滋生，降低鼻炎的发病率。

但要注意清洁鼻腔的方法，切不可用手指去挖鼻孔 。每天可以用清水清洗一次鼻腔，冲洗掉鼻腔垃圾，保持鼻腔的湿润。

4.面部

面部是产生新陈代谢、角质油脂、灰尘等“垃圾”最多的部位，对面部的清洁颇受人们的重视。

清洁度如果过大，会损伤面部角质层和油脂层，导致肌肤难以锁住水分，抵抗力减弱，容易引起过敏、长痘、皱纹等问题 ，建议使用温和的清洁产品护理脸部。

5.女性的隐私部位

市面上有很多妇科清洗液都具有杀菌效果，频繁长期地使用妇科清洗液，会破坏女性*处私**正常的菌群和原有的自净能力。

“无菌环境”更容易导致感染，引发炎症，严重的还会增加女性患不孕症的风险。 女性在清理*处私**的时候，最好使用烧开的水，放凉至温水状态即可清洗，保持*处私**的干爽。

*裤内**用专用的内衣皂清洗，勤换勤洗 。另外，选择个人专用*处私**清洁的盆具和毛巾，防止交叉感染。

二、“太过干净”有危害

爱干净是一个好习惯，但是太过干净反而对身体不好，有可能会造成身体免疫系统失衡。

人体中的细胞免疫系统是通过接触外界细菌后形成的， 细菌、尘埃和微生物等过敏原可以对免疫系统形成有效刺激，产生免疫记忆，降低过敏症状和免疫失调等症状的发生 。

太过干净的居住环境和身体清洁，使人体无法有机会接触“脏东西”，无法通过感染产生抗体，久而久之免疫系统得不到锻炼，其防御能力减弱，免疫力就会越来越差。

尤其对于一岁以内免疫系统处于发育期的婴幼儿来说， 居住环境太过干净容易造成儿童过敏症的发生概率 。

三、如何增强免疫力

人体免疫系统的防御功能可以有效抵抗外界的病毒和细菌，减少各种疾病的发生。 日常生活中可以通过运动、饮食和睡眠等方式提高身体的免疫能力。

1.清淡饮食，常喝水

少吃辛辣生冷食物，补充肠胃和身体所需要的营养物质，减少肠胃疾病的发生。 补充充足的水分可以保持身体正常的代谢和口鼻粘膜的湿润，防止细菌进入体内。

2.运动锻炼

适度的户外运动可以增强人体的免疫能力，促进人体的血液流动和循环，促进身体的新陈代谢，体内的毒素可以随着汗液排出体外。 同时太阳中的紫外线有利于身体吸收一些微量元素，增强免疫力。

3.充足的睡眠是提高身体免疫力的重要方式

睡眠状态下可以产生一种名叫胞壁酸的睡眠因子，这种因子可以增强肝脏的解毒功能，将入侵的病毒和细菌杀灭， 促进身体受损机能的修复，提高身体的免疫能力。

总结

保持个人卫生的清洁固然重要， 但是我们也要注意把握程度，不能过分苛求身体各个部分的捷径 。因为有些部位还是“脏”一点比较好。

如果太干净反而不利于我们的身体健康，各位读者有何看法？ 欢迎大家在评论区中留言 ，跟笔者一同交流讨论。