现在的很多的年轻女性们，在单身的时候就已经知道生小孩时会对生殖器官有影响，会影响夫妻在恩爱时的快感，往往在结婚后，很容易要面对生产的时候会选择剖腹产，而不是顺从也就是自然分娩，可能在追求幸福的情况下，一部分人会选择为自己考虑，在不了解的情况下，认为，剖腹产和自然分娩一样的，宝宝依然很健康的，而且身边的小孩，也没有那个因为剖腹产出现什么情况的。
那么自然分娩真的已经是被遗弃了吗、自然分娩相比剖腹产有哪些好处呢?
自然分娩就是产妇到了分娩时，通过自身生理上正常反应，而不是靠外来方式，如手术，顺利的生产出婴儿，这是人类自古的繁衍后代的主要方式。
自然分娩对婴儿和产妇都是最好的生产方式。自然分娩是，由于婴儿经过产道的挤压，婴儿的气管腹部的羊水及时的挤出体外，大大的减少胎儿离开母体时，窒息的可能，并能够降低胎儿肺部感染的机率。
同时大脑呼吸中枢神经在挤压后，更加的兴奋。有利于胎儿离开母体后，自主的建立呼吸。
像胎儿在产道内，受到挤压刺激，胎儿的痛觉，嗅觉，皮肤的感觉，大脑对周围的感觉，会让大脑的前庭更发达，对于今后孩子的运动，性格的定性有很好的帮助。
在经过产程后，母体和婴儿的体内会有大量的免疫抗体，所以进过顺从的婴儿的抵抗力和抗感染能力更好。
同时妈妈的伤害也是最小的，没有过多的伤害，基本上几个小时后妈妈就能下地行走了。所以恢复起来特别快。
至于女人生孩子后如何恢复松弛的阴道，可以通过自行锻炼就可以了。
（1）缩阴运动之站立式的锻炼方法:这点要求的就是练习者要保持站立的姿势,然后将双腿慢慢的分开,缓慢的将臀部的两块肌肉进行收缩,让它们进行夹合的动作,并且要慢慢的将小腹以下的肌肉往上提,这样可以锻炼阴道肌肉的收缩能力,在经过了长期的锻炼之后,小腹以下的肌肉会逐渐更加灵巧,主要的作用不仅仅可以加快阴道紧缩的进度,也能够是女性的肌肉能够控制得更加的灵敏,在*房行**的时候也会带来意想不到的好处。
（2）缩阴运动之卧倒式的锻炼:这种方法可以在床上或是在靠墙的位置进行,在平躺下之后,将两腿并行靠拢,慢慢的将双腿悬空,然后需要使用双手来抓住一个可以承重点,以免发生摔伤。然后需要做的就是将两腿慢慢的蜷缩,使膝盖的位置可以抵拢胸口的位置,然后再慢慢的将两腿放直,恢复先前的位置,如此往复的进行锻炼,每天锻炼半个小时,很快就可以看到效果。
（3）缩阴运动之身体机能的复苏锻炼,有一种可以快速恢复身体机能的方法,这个方法就是采用身体肌肉局部锻炼的方法。首先要平躺的床上,然后深吸一口气,慢慢的将肛门的肌肉紧缩,时间大概在二十秒左右,然后再慢慢的呼出,放松肛门的肌肉,如此重复。效果。