很多宝妈是不是都会纠结，要不要做产后修复？
作为过来人，我来发表一下我的看法。
在孕后期的我，耻骨因为压迫，腿脚丝毫抬不起来。
没错，一点都抬不起来，裤子穿不上，脱不掉。
厕所上不了，床起不来，连路都没法走。
稍微一点坡度，对我来说都是刀山火海。
太痛苦了。[衰]
孩子还没生，我就开始产后修复了。[捂脸]
生完孩子，感觉下面有东西要掉出来。
走路都是拉着胯。
后来顶着长辈的压力，我坚决的做了产后修复（长辈感觉我在浪费钱[不看]）。
前几次修复，可以明显感觉身体的变化，后面的修复就没有太大的改变。
所以，大家可以根据身体情况，选择产后修复多少次（我大概就七八次）。
可能有人感觉剖腹产不用修复。
但是大家要知道，女性在孕期，子宫会慢慢增大，韧带松弛。
如果在产后不做修复，在后期会出现漏尿或者小便*禁失**等症状。
当然部分宝妈就没有这些情况，比如我妹妹。
三年生了两胎，人家身体杠杠的。可能是我年龄大了，伤不起。[捂脸]
凯格尔运动是锻炼盆底肌十分有效的方法，通过有规律地收缩放松盆底的肌肉而提高盆底肌的功能，具体功能如下：
1.盆底脏器脱垂： 女性在妊娠和分娩时，会对盆底造成伤害，甚至会导致 子宫脱垂 ，而凯格尔运动可以有效改善子宫脱垂的情况。
2.尿*禁失** ：如果盆底肌肉受到损伤，那么咳嗽或者大笑对盆底的压力，会出现 漏尿 的症状，这类情况的对产伤女性很常见，可以通过凯格尔运动进行治疗。
3.阴道松弛： 凯格尔运动还可以改善阴道松弛的情况。
各位宝妈可以根据自己情况，选择是否需要进行产后修复。当然条件允许，身体需要，还是非常有必要的。
每一位妈妈都很爱自己的孩子，但是也不要忘记爱自己。