当妈不易，坎坎坷坷怀胎十月，不仅要当心肚子小家伙的安危，还要承受自己身体随着月份越来越大所带来的各种不适。比如孕期腰痛，是很多孕妈妈会遇到的困扰。据统计，大约有60%的孕妈咪在孕期都会有腰痛的症状，这与孕后生理反应有一定的关系，但是也不能忽视其他因素哦，孕期腰痛到底为哪般？哪些腰痛是不可小觑的？怎样才能有效缓解呢？咱们往下看。
1、孕后正常生理反应
一般情况下孕妈咪腰痛是因为胎儿越来越大，孕妈体重也不断增加，从而导致对腰部增加负担，一旦超负荷就会导致孕期腰痛了，而且受孕激素影响，孕妈身体肌肉弹性相对孕前要降低，那么腰痛就更容易产生了。
2、右侧腰痛要当心了！可能有危险！！
有个怀孕5个月准妈妈腰疼了两天，以为是正常现象就没当回事儿，结果去医院产检发现尿常规偏高，医生也说较正常，孕妇尿常规比普通人偏高，回家后晚上睡到后半夜就出了好多虚汗，第二天就发烧了，到医院一检查医生说泌尿系统感染引起的肾盂肾炎！！
所以孕妈们要按时产检，如果出现了发热、右侧腰痛、后背部肋脊角压痛，一定要高度警惕可能患了肾盂肾炎，可不能当成一般的孕期腰痛对待！一定要及时就医接受治疗。
3、晚上睡觉容易抽筋，可能是缺钙了
如果出现中症状，那么，肯定是孕妈妈缺乏矿物质，钙、铁等等，一旦缺乏这些就容易引起腰痛。特别是当腰痛伴有腿抽筋、坐骨神经痛一定要及时就医。可先以食补的方式补钙、实在不行再选择钙片，日常饮食也要注意营养均衡，这样才有利于减轻腰痛。
孕期腰痛不是小事，准妈妈一定要引起重视，特别是出现右侧腰痛的时候，一定要留心了。如果是在孕初期会有轻微的疼痛感且没有伴随阴道流血，疼痛感在忍受范围之内，那么孕妈咪则无需过于担心了哦。准妈妈如果也有腰痛的情况，不妨看看是不是以上几种情况吧！