不知道什么时候网络上面刮起了一阵快速背单词的风。什么7天背1万词，或者10天背10万词，各种夸张的虚假宣传都有。结果你花了很多钱拿到一本书，最后你会发现根本不存在能够让你7天背1万词的方法。原来怎么背最终还是怎么背，毫无区别，没有进步。
还有人拿单词来讲逻辑，单词就是毫无意义的字母组合成有意义的单词，背单词的过程就是把无意义转化成有意义。这里面毫无逻辑可言，如果你拿单词讲逻辑，那么你最终的结果就是花一笔钱，听别人讲了很多故事，最后学到的东西不多。
背单词最靠谱的方法就是死记硬背，记住单词的发音，记住单词的拼写，记住单词的中文意思，这三个要素你记住了那么只要你能背得下来，这辈子都不会忘记。
英语单词发音毫无规则，有非常多的例外，这决定了英语背单词，最终还是要靠死记硬背。如果你学的是德语，意大利语，西班牙语或者法语，他们的发音规则特别的严谨，那么你可以不用背单词，记住发音就知道拼写。可是英语不行，在背单词这件事上必须花力气。
英语最常用的单词就是高中的3500词。英语3500词以及3500词相关的词组短语和用法，这几乎可以解决英语日常交流中80%的表达。虽然10天记住1万个单词不靠谱，但是每天记住100个单词还是做得到的。
我自己使用过，并且特别有效的方法就是“睡眠记忆法”用这个方法，每天背100个单词，按照一般人的记忆力都是可以做得到的。
睡眠记忆法和艾宾浩斯记忆曲线有点类似，都是需要掐准记忆和复习的时间点，但是比艾宾浩斯记忆法更加的简单易学。并且不用像艾宾浩斯记忆法那样做复杂的表格。
睡眠记忆法是由高考英语单科状元廖唯伟在10年前公开发布到网络上面的方法。这个方法主要是利用睡眠周期，放大记忆的效果。这种记忆的方法，在国外的门萨俱乐部关于梦境记忆的理论里面也可以找到依据。
如果是背高中英语3500词，还可以*载下**一下和睡眠记忆法配套的《单页大容量的3500词表》。这个词表也是不用氪金的，自己*载下**打印出来就可以。单页大容量是一种降低记忆心理压力的心理学方法，和睡眠记忆法相结合，可以进一步的提高记忆的效率。
用这个方法每天背100个单词，一个月就能够掌握3500词，为了巩固记忆的效果，我们可以在背完一轮3500词以后每天复习200个单词，连续复习两轮，这样前后两个月的时间就能够把3500词记牢。
背完单词以后一定要使用，平时没事的时候可以多看一些英文的新闻。比如说我们国家的中国网上面可以找到各个国家语言的新闻版本，这些新闻版本都是我们平时用中文能够看到的新闻翻译成英文和其它的语种的。
我们选择英文然后在阅读了中文版本的新闻的情况下，看相关的英文版本的新闻。通过这样的对比阅读，我们可以更好的理解新闻的意思，并且对于背过的单词有巩固的作用。