痘痘是青春期的MM常见的一种皮肤问题，要想彻底预防和消除掉痘痘肌肤，不仅要做好皮肤的护理，还有重要的一点就是改掉不良的生活习惯，这样才能彻底快速去除痘痘。下面小编就来教你长痘痘该如何调理。
长痘痘如何调理
一 ：肌肤的清洁
长痘痘的肌肤大多是油性肌肤，所以一定要清洁好肌肤的油脂，保持肌肤的清爽。使用温水洗脸，洁面产品使用具有控油成分、清洁力较强的洗面奶，早晚两次，如果油脂分泌特别旺盛，可早中晚三次，不可再多了。
二 ：去除肌肤老化角质
皮肤每天都在进行新陈代谢，代谢出来的老化角质如果没有及时去除，就会堵塞住毛孔，导致痘痘的产生或加重。特别是油性肌肤，新陈代谢更快，所以每星期都要去一次角质，清除老化肌肤，使肌肤焕发新生光彩。
三 ：化妆品
劣质和油性强等不适合自己皮肤的的化妆品会堵塞毛孔，至使痘痘的产生。爱美是一件很好的事，但在长痘痘的时候应尽量就是化妆品的使用，这样会导致痘痘的加重。
四 ：环境卫生
枕套、床单要经常换洗，不然很容易滋生螨虫，感染肌肤产生痘痘。应每星期换一次，平时将被子多晒晒阳光，阳光具有消毒的作用。洗脸的毛巾也要经常换，建议一个月换一次。
五 ：睡眠
熬夜也是导致痘痘生长的元凶，熬夜会导致内分泌的失调，内分泌失调就会表现在皮肤上，所以定时充足的睡眠是非常重要的。尽量在每晚23点前入睡，保证每天八小时的睡眠。